孕妇照相本

在回去云林坐月子前，就收到了我们的孕妇照成品。

4R的水晶本还有修片后的CD（还没有打开看呢， 因为我的手提电脑没有CD ROM).

宝宝刚出来， 又回味之前的大腹便便的模样， 心里说不出的感觉。

应该说，  照片抓住了每一刻的幸福。

我生了

老公本來要搭今天6:30am的高鐵回去台中上班.
搶在老公出門前, 我就先起床, 看看有沒有產兆.
果然,起床小解的時候發現,有像月經一樣血塊出現,跟昨天的落紅比較,量變多了.

再跟老公研究一下肚皮, 肚皮還真的硬硬的,就跟昨天護士說的一樣,跟眉頭一樣的硬.
老公就很緊張,找婆婆來確認, 說我的肚皮跟籃球一樣了,是不是要生了.
這個時候,還沒有任何的不舒服或痠痛的感覺.
但是,肚皮很固定就是五分鐘收縮一次（憑觸感計算宮縮）, 每次大概維持快一分鐘.
後來宮縮的感覺就慢慢出來了. 剛開始就像月經量多的時候,悶悶的.(已經很久沒有來月經,差點就忘記了那個感覺).
接下來就變成酸酸的. 有的時候還酸到不由自主把腳縮起來.

全家人進入緊急狀態,老公就直接請假,不回去台中了.
打算還是到醫院一趟先檢查.希望這次Juko是真得要出來了.

吃過早餐,洗澡,洗頭後, 本來想直接到醫院去, 後來還是擔心會再次被退貨.還是先到樓下花園散步再運動一下好了.
這次確定是真的宮縮, 而且很有規律, 大概每走個一圈半就會酸一次, 都要停下來,然後練習一下呼吸.
還真的很有用也, 從剛開始宮縮的時候我們一直叫"酸酸酸", 後來改進要叫"爽爽爽", 因為那個痠痛的程度有加重了,把"酸"幻想成"爽"感覺也比較好.表示寶寶快出來了, 當然開心當然爽.

回到家裡, 婆婆說想先到菜市場買些東西, 要開始準備月子餐了.
我們就決定, 還是午餐後再到醫院好了. 反正現在還在可以承受的範圍,還是繼續觀察好了.

在等待公公婆婆從菜市場回來, 我們在家裡做些簡單家務事, 看看電視然後邊記錄宮縮.
怪了, 宮縮不是會加劇,間隔時間變短嗎? 大概到了早上11點, 宮縮從本來的5分鐘一次變成了10分鐘一次了.
真的搞糊塗了.
是因為有運動所以宮縮比較頻密? 在家裡坐著放鬆所以時間間距變長?

午餐後, 和老公就再次到花園散步. 這一次走了10圈也只有三次宮縮而已.
回到家裡,老公宣布消除警報, 大家還是現睡個午覺再繼續長時間抗戰好了.
我從1pm睡到1:30pm, 但是這段時間裡固定每9分鐘宮縮一次, 每次大概維持50秒, 而且宮縮的程度真的有比早上的感覺來的強.
既然睡不好, 就索性起床了. 發現月經的量變更多了, 需要用衛生棉.
心裡不禁擔心起來, 流這麼多血了, 不曉得會不會對寶寶有什麼影響. 真的不能等了, 還是快點到醫院去吧.

到了醫院,大概2:30pm, 我乘沒有宮縮的那9分鐘快步走到護理站.
護士小姐讓我先上個廁所小解, 然後再做宮縮測試.

這次我們也看懂了上面的圖表. 大概什麼時候宮縮要來, 光看圖表就可以估到了.
大概3pm護士幫忙內診(這次的內診還有點痛), 哇,有兩指半了喔, 也就是5cm 了.
護士就告訴老公辦理住院手續, 然後給我醫院的衣服, 跟著就到待產室待產了.
心裡真是高興, 寶寶真的快要出來了.

因為胎動沒有很大，很明顯，所以護士小姐建議喝點甜的保持宝宝的活动力。這個時候我想的是來杯7-11的英式鮮奶茶。老公當然馬上去買啦。

不過這個馬上倒是等了很久,因為老公要辦理住院事宜。選擇房間，決定寶寶和我需要的檢驗等附加服務（我們加了媽媽我施打百日咳疫苗）。
我和婆婆就在待產房聊天，聽著老公和護士的對話。待產房裡沒有時鐘，進去後，我對時間就沒有了概念。

後來老公帶著兩杯英式鮮奶茶，還有大雄的媽媽和阿姨提供的蘿蔔糕，剛好成了大家的下午茶。不過我只喝茶,沒有吃。帶點甜味的鮮奶茶足以讓我補充體力了。最重要滿足嘴饞，生產過後可能好久都不能喝這個。

今天的產婦好像特別多,護士們都好忙。因為已經掛上點滴，所以上洗手間還得老公幫忙。本來想說好無聊，想要在走一走運動一下，還可以加快產程。怎知，被侯護士看到我還在走廊上，馬上阻止，要我躺床上綁偵測胎動和宮縮的儀器。　

過後護士幫我在屁股下鋪上這個產褥墊，然後幫我脫下內褲再次進行內診。喔，這次有８公分了。然後護士就去請醫生過來。
過後許醫師和侯護士一起出現了，許醫師在進行內診前問：＂裡面沒有小褲褲吧？＂
我很直接的說：＂有＂
侯護士納悶地說：＂剛才不是脫掉了嗎？你又穿回去了？＂
好尷尬喔，對啊，現在好像好朋友（月經）到訪一樣，不穿內褲（內有衛生棉）太奇怪了吧？感覺很髒啊。

這個時候，我才知道這個產褥墊／看護墊的作用。之前有聽余專說過，因為她是剖婦產，不方便起床，所以生產後沒有用衛生棉，是用這個產褥墊直接鋪在床上的。
我本來還想說，我是自然產，應該就不需要。還以為，這個是產後墊在床上，擔心惡露量過多會沾汙床墊用的。所以，只帶了一半到醫院，另外一半卻留在雲林。真是笨啊我。

後來許醫師內診，說應該有9公分了，而且可以摸到滑滑的球體。寶寶的游泳池還很完好。她建議破水加快產程，這樣很快就可以進入產房了。這個時候，大概是下午４點。

許醫師不久後再度和護士出現。許醫師手裡握個小小的東西（沒有看清楚），然後就往子宮裡伸去。接著就聽到輕輕的pop一聲，破水了！醫生手出來沒有多久，就感覺到暖呼呼的液體一直流出來。原來羊水的溫度是這麼的舒服。就像栓不上的水龍頭一樣，流出來的量還不少也，靠著底下的這個產褥墊來吸收。大概快流完後，護士幫忙換上新的一塊墊子。

就這樣，我們完成破水，繼續等待。持續監視著宮縮的狀況。
可是，宮縮並沒有因為破水而來得更強烈。反而變弱而且間隔的時間變長了。一切不如預期。護士就幫我在點滴里加了些催生劑，希望加強宮縮的強度和拉長宮縮的時間。

護士還教我們側躺，抓著旁邊的圍欄，乘宮縮來的時候向下用力。然後要老公幫忙施口令。宮縮來的時候就憋氣，然後像大便一樣＂嗯。。。＂憋氣用力。沒氣了就快吸一大口氣重複。一次宮縮大概可以重複三次。這個動作可以幫助胎頭下降。

經過好幾輪的努力和用力，侯護士要內診的時候甚至還問我，＂敢不敢摸寶寶的頭？＂

我還以為我聽錯了呢。我可以摸到肚子裡寶寶的頭也！當然要啊。聽了都覺得興奮。護士還叮嚀，要我一定要戴手套喔。那有什麼問題！

怎知，侯護士先內診後，臉色不對，看來寶寶頭的位置並不理想。過後另外一位護士也進來了（sorry, 我沒記下她的名字)。兩位內診過後，討論的結果竟然是，寶寶的頭目前看來是比我的骨盆腔還大。也就是說，卡住了！

不過她們又補了一句，骨盆腔是可以移動的，現在只好等骨盆腔開到寶寶可以通過的大小了。

原本看似順利，可以在7pm前就生產。現在，可真的沒辦法了。醫生護士們也放棄，說，讓寶寶自己找位置吧。我們也就不用在用力把他的頭往下擠了。

侯護士就讓我再度起床。上了個洗手間後，我們來用產球做運動。這個也是可以幫助胎頭找到出來的位置。

說真的，加入催生劑後，陣痛來的時候，腰部真的酸到一個不行。我的呼吸法好像已經不能輕鬆的應付它了。侯護士的幫忙真大，教老公怎幫忙舒緩我的腰痠。接下來，每次宮縮來的時候, 老公就忙了, 要一起呼吸, 還得幫忙頂住後腰減緩腰痠. 

護士後來要我再躺回床上, 然後給我們個熱石熱敷後腰, 這個就真有用。不過後來熱石都來不及加熱替換。涼掉的石子效用就不大了。這個時候心裡好希望馬上出現個暖暖包, 可以熱熱我的腰部。

接下來的两個小時,我們的待產房就變成了"慘叫"之房了. 因為護士說, 宮縮的時候不要用力,只要努力的吸氣呼氣, 讓胎頭可以自然自己找到他的位置。

原來要抑止自己對抗宮縮不要用力比起乘宮縮的時候憋氣用力來的千萬倍的困難和折磨。 宮縮來的時候, 可以感覺到寶寶的頭往下鑽, 很自然就會很想用力幫他一把, 把他擠出來。但是不行! 

真的快抓狂, 只能努力的吸氣,吸到快斷氣還得繼續吸氣, 吸到整個人都會微微顫抖。 呼氣的時候就沒辦法哈哈哈了, 是揭斯底里的吶喊。 真的很不舒服，很難過。甚至想哭，但是哭不出來啦。只有哀號的聲音。在自己的哀號聲中，我聽見了我媽媽的聲音（我們就是長得那麼像，長像，聲音，脾氣都是），想必她當年生下我們的時候也是這樣的吧。而且以前當爸爸的都不能進產房，當媽媽的只能自己哀嚎。想想先在幸福多了。

很多人的經驗都說,在生產的過程當中會解大便。答案是對的。本來應該在住院的時候護士會幫忙灌腸。但是我沒有。可能我住院的時候就已經開兩指半，沒來得及灌腸吧。

就在我們側躺自己用力的時候，好幾次感覺就是要大便了。很想起床到廁所去，但是腦袋想起弟弟說的，很多人都在解大便的時候把小孩生在馬桶內，我可不想Juko來到世界接觸到的第一個是馬桶啊。而且，在宮縮便意很強的時候，根本就沒有辦法冷靜起床走到廁所。腦袋轉啊轉，想了好久。為了寶寶可以順利出來（產道前面是膀胱，後面是直腸；大小解是為了寶寶順利出來），我一定要解才對。就這樣，我在產褥墊上大解了。

注：到醫院之前我就已經大解兩次了。

對！很噁心。不但已經熱到滿身是汗（大嫂，我有洗澡，可是還沒有開始坐月子就流一身汗了），下體還髒兮兮的。心情就跟著變差了。

不過，老公知道後，掀開棉被，想幫我清潔（好感動喔），但是被我阻止了。因為自己都受不了，也開始煩躁起來。還好沒有清，因為，後來還解了一次。

結果是侯護士幫我清潔的。她來檢查的時候，我很不好意思的說，我解大便了。但是，倒沒有想過護士竟然回答我：＂沒關係，表示你用對力氣了。＂就這樣，便說便幫我清潔，好偉大喔。

後來想想，對也，之前都白用力了，因為都在用力憋住大便，而不是在用力大便把寶寶擠出來。

我們就這樣一直重複著，宮縮的時候拼命呼吸；在沒有陣痛的時候就喝一小口水，搽護脣膏。後來真的很累，也開始有點餓了。還好有喝了奶茶，還好沒有吃太多東西（用力的時候會胃食道逆流）。心裡跟寶寶說：＂你可不可以自己找出來的位置啊，找到位置在叫媽媽用力好了。＂因為，我真的有點累了。後來就乘著兩個宮縮間的空檔，小睡了一下。不過連續幾次都是被老公叫醒（可能看我不動嚇到了吧，雖然我有告訴他我是在睡覺啦）。

整個待產過程當中，還好有護士和老公在旁邊一直幫忙給指令數呼吸, 老公還一直叫我張開眼睛看著他一起呼吸, 努力轉移我的注意力. 還有老公的肚皮還得頂住我的腳, 好讓我不至於踢著床邊而不自覺的用力。 大家就這樣忙碌著, 等著寶寶的頭去到對的位置。後來兩位護士還幫我按摩雙腿，要我休息一下，擔心我到產房的時候腳會抽筋，這樣就麻煩了。

終於，護士說，大概再十分鐘吧，我們就進產房。讓隔兩間的那位產婦先進去。

今天真是個好日子，這個時候醫院裡好熱鬧，好像是傍晚開始，產房一直是客滿的。

我心裡盤算著，好，十分鐘，大概再來個三次宮縮就到我們了。快啊，快啊。。。

後來產房外一片熱鬧。有個寶寶4.3kg剛出來。好厲害喔，是自然產喔。那個媽媽第一胎的時候就已經產3.8kg的巨嬰了，現在是第二胎。我還聽到公公婆婆也跟著開心地和寶寶家人聊天。

終於輪到我們了, 護士把我的床推出待產房。

我看到許醫師就在產房門口等待著, 感覺好像看到了救世主, 好開心喔。

進去產房，看到了產台，心裡慌了，問護士說：＂我要到那個床上去嗎？！＂

對的！護士還要我像個螃蟹一樣從自己的床爬到產台上。

不過，才問完，宮縮馬上來了。我舉起一直手說＂等我一下＂，大家也很理解現在我在陣痛著，沒辦法移動，也很耐心地等我。

倒是另外一位護士手腳很快，拿起剃刀，咻咻兩下，在我爬起來移動到產檯前就剃好會陰部的毛髮了（不是全部的陰毛喔）。

乘著宮縮剛過，我馬上爬起來很快的移動到產台，已經管不了什麼螃蟹爬行招式了。倒是醫生護士們看到了嚇到，大家都過來邊扶邊抬還叫我慢點。

就在移動前一秒，我叫著＂我有解大便了＂，只聽到許醫生邊忙邊回答我＂沒關係的，沒關係的＂。（原來生小孩可以清腸胃的，哈。。）

躺到產台上后，看到護士推個寶寶的床來到產台旁邊, 我心裡更是莫名的開心, 對也, 很快寶寶就出來, 他也有自己的床了。

接下來護士就跟我講解腳要踩在那個抬腳的架子上，然後手要握著臀部旁邊的手柄，用力的時候把上身往前壓。

而另外一位惠真護士就說，她會在我肚子上壓著，主要是固定寶寶的位置，不要讓寶寶回縮。

而老公呢，只能在我床頭的位置，扶著我的肩膀幫我打氣。裡面還真得很多醫護人員，就快連老公站的位置也沒了。不過還真得是很熱鬧。

我呢，還來得及跟Juko說＂等等記得跟你泳池的水滑出來喔＂

一切就定位後就是分秒必爭了。乘著宮縮來的短短1分鐘, 惠真護士在旁給著指令," 憋氣用力...再用力... 還差一公分..用力 用力...", 可是這個時候媽媽我已經憋到沒有氣繼續憋氣繼續用力繼續衝啊! 

後來我舉起一直手大聲說"沒了沒了",因為宮縮已經過去, 實在沒有使力的點了。 

這個時候張開眼睛，我看到寶寶的頭卡在我的雙腿間了。哇，這真的是我完全想像不到的畫面。原來我們的會陰真的可以開這麼大（當然不是自然開的啦，是靠醫生剪開和幫忙撐開的）。

很快, 下一波宮縮馬上就來了. 我又喊了"來了來了", 產房又開始熱鬧起來, 護士又再次協助給口令, 媽媽我就是努力衝啊衝啊的, 大家都很拼就對了。接著, 護士就叫我哈氣了, 我心裡想, 哈氣就是寶寶出來了, 好高興, 也很努力的哈氣, 一直哈, 一直哈... 

不一會兒聽到護士叫我張開眼睛, 張開眼睛的那一剎那, 就看到個"小綠人"(身體有點碧綠色的)在前方手舞足蹈. 哈哈... 我們的小Juko出來了! 

我終於生了！這是我們可愛的小綠人。

寶寶一出來，醫生就說＂你第二胎就維持寶寶這個大小就好了。＂
另外一位護士說＂這個絕對不能水中生產＂
後來聽到另外一位護士報寶寶體重2560g, 醫生又再度叮嚀要我們第二胎要控制寶寶在這個大小就好, 這樣比較好生。
我心裡想說，我第一個寶寶才出來，我都還沒有來得及休息，馬上就談第二胎，會不會太快了呢？

老公忙著跟著抱著寶寶的護士，看寶寶，拍照片。
而我呢，放鬆躺回床上, 聽著寶寶的哭聲，心裡開心得很。

在等待醫生處理傷口的我，開始和大家聊了起來。
我　　　：那是胎盤嗎？（我感覺到一塊東西從陰道滑了出來）
許醫師　：對啊。
我　　　：肚臍凹回去了也
許醫師　：對啊，沒有寶寶在裡面撐著了啊
我　　　：不過肚皮怎麼黑黑的？
許醫師　：那個是黑色素沉澱，過後就會好了
我　　　：那這樣是縫幾針啊？
許醫師　：這個跟外傷的縫合是不一樣的。這個是連續性的，不能算針數。而且線會自行溶解。頂多需要剪線頭而已。
（聊的當下，我可以感覺到醫生由內而外，一針一針地縫合傷口。）
除了醫生在縫合傷口，護士們也在忙。我雙腳還是張開的，雙手也是。一手護士在量血壓；一手另外一位護士注射幫助子宮收縮的藥劑到點滴里。

大家都在忙，只有我躺在產台上任由擺佈，和剩下一張嘴聊天。哈哈。。。愛講話的媽媽。

寶寶清潔後，護士把寶寶抱過來給我。

第一眼看到Juko, 我說"嘴巴好大喔",因為在你小小的臉上,我先看到了嘴巴。哈哈，sorry, 媽媽不是故意說你嘴巴大喔。

護士把你放躺在我懷裡。哇，小小一個娃兒，從肚子裡出來了，現在躺在我懷裡。

我一手摸著你那暖暖的身體，一手摸著你那小小的頭。想像著你在媽媽肚子裡的樣子。

媽媽還跟你說了一堆話，祝你有個快樂的人生。不過你好像有認得媽媽的聲音喔。媽媽跟你講話的時候，你眼珠子轉啊轉的，還跟爸爸一樣，可以挑起一邊眉頭，好像很認真的在想。好可愛喔。

後來還請護士幫我們拍照。護士說，我的臉變小花貓了。因為用力過度，用錯力氣，導致臉上的微血管破裂，所以臉上就點點紅紅的。不過我已經不介意了。

反正也是等著，護士就幫忙讓你在媽媽胸前尋乳。結果呢，你這小子，馬上把手放到嘴裡去吸吮。太不給面子了。護士阿姨還幫你說話，＂別怪他啊，他在肚子裡沒有解除過乳頭啊。＂　

哈哈。。。也是。

後來因為隔壁快有寶寶出生，避免有抱錯寶寶的問題，護士就急忙把你抱出去了。媽媽我繼續在產台上等待許醫師完成傷口處理。

原來這還不是生產故事的全部。人家說生產很痛，我倒是覺得還好，是酸到不行，不是痛。剪會陰和縫合都有麻醉的，所以也還好。但是，為甚麼從來就沒有聽說過，清理子宮是會痛的！

完成縫合後，許醫師一手壓在我的腹部稍做按摩，另外一手伸進子宮作清理，然後說＂其實子宮裡面的空間不會小啊，不過＂出口＂（我忘了醫生用什麼字眼）比較小＂

過後，醫生用個鴨嘴鉗深到陰道撐開，然後用個金屬工具往子宮力邊刮了好幾下。

哎唷呀喂，好痛喔！

心裡想＂為甚麼要縫合後在撐開呢？為甚麼都沒有聽說過生產後的刮宮是那麼痛呢？＂

心裡想著，嘴裡還得邊哈氣忍痛。原來呼吸法生產後還得用上的。

完成後，醫生還在陰道塞了塊紗布，一塊和手帕差不多大小的紗布。然後交代護士記得取出。

後來聽婆婆說，寶寶剛推出來的時候，公公就對著Juko 說:"叫阿公 叫阿公(台語)"。大家興奮不已。然後大家跟著到嬰兒房，看寶寶洗澡。

左圖：護士讓大家檢查寶寶，數手指腳趾，還說寶寶眼皮上紅紅的是因為經過產道的壓力造成的，慢慢就會消失。

右圖：洗完澡後的Juko近照。嘴巴是不是大大的？老公還說眼袋大大的像我。

回到產房休息。這是我產後的第一頓，薑湯裡兩顆水煮蛋。

後來看到婆婆，我是笑開懷，可是婆婆卻看起來比較像剛生產完。看起來氣很虛，而且好像流過很多汗的樣子。原來我開始慘叫的時候，她是冷汗直飆,雙腿發軟的。現在母子平安一切順利，公公和婆婆就可以安心回去休息了。

而老公呢，得負責和馬來西亞的家人報喜訊。聽著老公跟家人講完電話，知道大家都放心，都開心了，我也安了。

老公還得守在我身旁幫忙。包括幫忙吃一顆蛋。哈哈。。。辛苦了。

老公說，停下來才發現他腰也很酸呢。

休息兩個小時後，護士就來檢查惡露狀況，和拿掉紗布（拿掉的時候還得哈氣）。

過後老公就和護士兩人把我推回房間休息了。

回到房間，老公又有得忙呢。不停轉啊轉，幫忙打點我需要的一切（盥洗用水，飲用水等）。也在老公的攙扶下，第一次上洗手間。看來一切都很好。

完成所有檢查，大概12pm就可以睡覺了。多麼好的timing。心裡想，這應該是我最後一次可以一覺到天亮吧。偏偏，我睡不著。

沒有刷牙，我睡不著。

沒有抱枕，我睡不著。老公又在另外一張床上，很遠。

而且，今天的畫面，一直在腦海裡不停重播。

好充實的一天。好特別得一天。好興奮得一天。好難忘，好有意義的一天。　

我真的很難睡得著。

很感恩我們在這裡生產，有那麼多那麼棒的護理人員幫忙，讓這一切那麼地順利，開心。心裡真的滿滿的歡喜和感恩。

家人，醫護人員，大家都辛苦了，謝謝大家。

歡迎Juko-chan來到這個世界。

孕妇运动

3月31日，我的预产期到了。 可是还没有什么动静。乘老公在，下午我们先去理发。把头发剪短，这样坐月子应改比较舒服吧。至少头发不会遮住脖子而不舒服， 尤其很久都没有洗的头发。
把头发剪短，本来开始水肿的我看起来更胖了。

回到社区，偶然地发现原来有间健身房也。住了这么久， 有这个设施竟然都不知道。
Perf说，不要再大吃特吃了，宝宝在肚子里面吃好住好当然不想出来。想想也是， 这一个多星期以来都吃很多，动很少。是时候多运动，让宝宝有点压力，让他酝酿想出来的感觉吧。
于是，老公就陪我到健身房在跑步机上散步。
维持在2.0km/h的时速，大概走个20分钟。 感觉好好。

今天愚人节，还是没有什么动静。我们还是来到健身房散步。看到也有个大腹便便，也快临盆的妈妈也来散步。看来的确很适合孕妇的运动。主要还是要有家人陪伴， 然后又离家近， 需要上洗手间或临时有什么状况都比较方便。 注意安全就好。

落红了

今天大概快中午的时候，发现落红了。
哇，心里超开心的。
好想就马上上网跟大家做个实况转播，跟大家分享这个好消息。
快生了， 快生了。。。

心里盘算着：今天落红，宝宝应该差不多明天出来吧。
真是个乖宝宝，有听话哦。说好4月2日出来，真的有乖。
爸爸也一直说， 每天算时间给你听，跟你沟通，看来是有用的。

吃完午饭，舒服洗个澡后，我们带着之前就准备的生产包出门了。
在电梯里， 四个人。好希望可以直接住院待产，回来的时候是五个人，Juko-chan可以是抱在手里回来。
很期待着崭新的人生开始，开始有你的人生。

一如往常来到医院，挂号的时候就先跟护士说明今天有落红了。
护士先确认是否会肚子痛， 然后安排例行尿液、体重及血压检查。
不过，这回还得测宝宝心跳及宫缩的状况。

后来有问护士，一般落红后多久会生产啊。
护士可以体会我们的开心和期待， 但是还是老实的告诉我们说，她看过最久的是落红后两周才生产。
不过护士有补充说，我已经超过预产期，应该会比较快。

监测了大概50分钟宝宝心跳(左上小图，最左边的线条）还有宫缩状况(左上小图，最右边的线条）。 宝宝心跳正常，但是宫缩还不规律。才出现两次宫缩而已，而且间隔的时间，两次的强度都不同。

护士小姐就说，第一胎生产前兆要10分钟内有出现3次宫缩才算。

所以，第一关不过， 也不需要内诊了。

检测完毕，还是一样看医生，问诊和照超音波。
宝宝现在2.7kg, 距离上周量测大概只增加了90克。这回医生还是一样说明宝宝腿长，实际重量应该比预估值来得高。
评估了宝宝大小，心跳，医生还是建议大家先等待。如果下周产检，宝宝还不出来的话，才安排催生。
我们就这样打道回府了。

爸爸说，宝宝在愚人节跟我们开了个玩笑，给了个暗号，结果看来又没有那么快要出来。
不过爸爸有答应说， 如果你一样准时明天出来，就带你去两次Disney玩， Disneyland 和 Disney Sea. 哈哈。。。 就在隔壁而已啦。

或许，你就像Perf 阿姨说的， 妈妈吃太好， 你在肚子里边好吃好睡的， 舒服得很，还不舍得出来。
无论如何， 只要你健康就好， 如果明天不出来， 那就周三咯， 要配合爸爸的时间嘛。
要听话哦。

阵痛

图摘自婴儿母亲3月份杂志。

里面就有提到，阵痛需要看间隔的时间和每次阵痛时间的长短。

医院都会建议第一胎大概15分钟痛一次，每次大概接近1分钟就可以到医院待产了。

所以妈妈们都不用紧张，过程还很有长，很有趣呢。

我呢，在ipad上安装了这个小工具。用Sprout Lite （上图） 的tool, 有个宫缩计时器（下图左）。阵痛的时候就点一下“contraction start”, 每感觉了再点一下"end of contraction"。然后它会把间隔时间和每次阵痛时间都记录在下方（下图右）。

这样，就可以清楚记录状况了。因为到了医院，护士也会问一样的问题，要请出产妇的阵痛的进展。

老公也知道怎操作了。希望是下周一早上睡饱后就可以派上用场。

重要的是出现阵痛后，记得要乘间隔的时间先去洗澡，因为后续很长时间都不能洗澡。

哈哈，这是我在意的，脏兮兮的应该很难受。

我还希望台湾那个时候的天气可以突然转凉，可以有大自然的空调，这样才能舒舒服服，专心哺乳。