燕窝

怀孕进入第二孕期开始就可以吃燕窝了。不但宝宝皮肤会比较好， 而且妈妈也可以保持美丽。

最近发现脸上好像没有什么光泽。 同事说我的脸上好像多了好多雀斑。听说怀男宝宝因为荷尔蒙的关系， 妈妈的皮肤会变差。还真可怕。

还好11月底马来西亚的朋友来台旅游， 帮忙带了些燕窝补货。赶紧补一补。

分享一下懒人燕窝烹调法：

1. 因为前阵子新闻在播市面上的血燕有些是用燕子的粪便浸泡染色的。所以这次请干妹妹帮忙买一般的白燕。
2. 把燕窝浸泡在水里（我用煮过的白开水）， 然后放在电冰箱隔夜。
3. 隔天拿出来把杂物如小小的羽毛骨等 用镊子挑出来， 再沥水。可以重复再浸泡一夜。
4. 把燕窝清洗后，让水刚好盖过燕窝就可以开始蒸了。
5. 把燕窝放在蒸笼蒸一个小时。
6. 一个小时后Q弹的燕窝就可以吃了。

然后我就是每个早上， 舀两匙的燕窝放到热鲜奶里空腹饮用。

简单又方便。 而且营养又没有任何的人工添加物。这就是我的便利奢华早餐饮料。

宝宝要吸收哦。