肌肤之亲

还在医院的时候,护士就有大概教我们怎样帮宝宝按摩。
但是那个时候Juko很小,护士担心失温,不建议在医院让我们"实际操作"。
大概Juko两个月过后吧, 我们才真正的帮他按摩。

不过,护士教的都忘光光了,老公是参考这个育儿手册上的图示帮Juko按摩。 
后来在电视上也刚好看到一段教学影片。
于是就结合两个,以我们和宝宝不排斥的方法来按。 

这是老公和Juko享受肌肤之亲的时刻。 
老公按呀按,"摸"呀摸,超温柔的,好像完全没有力道。 
不过,Juko倒是很enjoy。就是这效果,眼神的交会,肌肤的接触。 

其实,不止是洗澡后,闲的时候我都会帮Juko按一,捏一捏。 Juko很喜欢这互动小游戏。只不过,绝对不能是他闹着要喝奶的时候做这个,吃饭皇帝大嘛。我们Juko还真的是小张张,没有耐性,会耍脾气。 


这是7/10晚上睡前按摩,刚好点到笑穴,笑得呵呵呵,好好笑。

俏妈咪

怀孕的时候有买妈咪宝贝杂志来看,也在3月27日的时候投稿参加「孕味俏媽咪」單元。
没想到在6月4日接获通知,我的照片获选刊登在6月的杂志了,可以以优惠价格台币100元购买当期杂志做纪念。 


选上的是老公在天台拍的照片,还要谢谢老公让我选上孕味俏妈咪。 希望快点恢复身材,再来当辣妈模特儿好了,哈哈哈。。。

【轉載mamaway媽媽餵】舅舅到訪+哺乳姿勢

‧哺乳週期: 本週為 2 週
‧哺乳狀況: 大概兩個小時親餵一次。
‧寶寶的身體狀況:寶寶晚上終於可以入眠了,至少快天亮才會需要抱著他邊走邊搖來哄。
‧媽咪的身體狀況:持續排惡露。
‧日記日期:2012-04-17

順利生產後,在馬來西亞的外婆就安排滿月的時候過來和寶寶聚聚,可惜直飛的航班都客滿了,只能擇日再來。不過,舅舅和舅媽的台灣自由行倒是碰上了我們坐月子的時間,成了馬來西亞代表團遞送外公外婆的禮物和祝福。

舅舅抱Juko的時候還要扎馬步,說Juko還小小的,軟軟的,要抱他好緊張喔。而Juko在舅舅懷裡也一直哭。舅媽一接收就靜下來了,舒舒服服地躺在舅媽懷裡。
也因為舅舅,舅媽遠道而來,媽媽也可以小小解禁,下來樓下吃飯和在客廳和大家聊天(據說坐月子要減少上下樓梯,避免日後膝蓋疼痛)。也開始第一次在房間以外的地方哺乳。

舅媽照的照片,媽媽我坐在客廳哺乳(原來媽媽我還有水腫)。
只要有哺乳衣和授乳枕,坐著親餵就很方便了。寶寶平躺或用橄欖式都可以。

不過,月子中的媽媽比較鼓勵躺餵,這樣才能夠充分地休息
還在醫院的時候,Juko因為體溫較低,醫護人員不建議母嬰同室,所以都沒有機會嘗試躺餵。但回到家裡,在婆婆協助下才完成第一次躺餵。好幾次不斷摸索,現在終於可以輕鬆自如地躺餵了。
分享一下我們的躺餵小技巧:
1。枕頭上墊個小枕頭,這樣才看到寶寶。授乳中要休息就可以單手把小枕頭移走,這樣不小心睡著也不會脖子不舒服。
2。在寶寶的枕頭和媽媽枕頭中間留個空間放手臂。不能讓寶寶躺在媽媽的手臂上,這樣手會痛,而且寶寶也不舒服。
3。寶寶的小枕頭高度要配合乳房的高度。
4。用抱枕墊在寶寶的背部。
5。媽媽和寶寶側躺相對。
6。媽媽的背部可以用授乳枕支撐。
7,8。另外可以把電話,ipad,筆記本等等放在手邊,這樣就可以邊授乳,邊做自己的事了。
我就是這樣把握時間上網的啦。
文章轉貼自:http://www.mamaway.com.tw/?action=club_feeding_detail&mid=32&did=986出處:Mamaway媽媽餵http://www.mamaway.com.tw

【轉載mamaway媽媽餵】職場媽媽哺乳

掌握十大要訣,職業婦女也能做好母乳媽媽

掌握十大要訣,職業婦女也能做好母乳媽媽

婦女產假結束回到工作崗位要能順利持續哺育母乳,必須有一些事前準備,例如在產前與配偶、家人、上司及照護者討論哺乳計畫;生產後盡早哺育母乳;依嬰兒需求哺乳,盡力延遲到孩子4週大以後才給橡皮奶嘴餵食;回職場前確認保姆支持餵母乳等。

職業婦女哺乳常見的困擾有:受僱的工作與哺乳不配合、擔心乳汁不足等。依據兩性平等法第十八條規定:「子女未滿一歲須受僱者親自哺餵者,除規定之休息時間外,雇主應每日另給哺乳時間二次,每次以30分鐘為度。該哺乳時間視為工作時間。」因此,哺乳的職業婦女是可向僱主要求時間哺乳或擠乳的。

職業婦女哺乳是和時間、空間賽跑,必須善用擠乳、保存技巧。擠乳時將大拇指放在乳頭及乳暈上方、食指在下方,並以其他手指托住乳房,將大拇指及食指輕輕地往胸壁內壓,再壓乳暈後方,再擠壓到乳暈下的輸乳竇。擠出的奶水在25度以下的室溫,可保存6~8小時,放於冰箱冷藏室可保存5~8天,獨立的冷凍庫可放至3個月。使用時,將奶瓶放於內有溫水的碗中(勿超過60度)回溫,不可微波解凍。

大部分婦女都可製造超過嬰兒所需奶水,常見嬰兒沒有得到足夠母乳的原因有:餵食次數不頻繁、夜間沒哺乳、餵食時間短、嬰兒含吸乳房不正確、使用奶瓶奶嘴、添加其他食物等。確認嬰兒未吃到足夠母乳的兩個現象是:體重增加每週少於125公克、一天尿量少於6次且深黃色。解決方法是讓嬰兒多吸吮,不限制吸奶時間及次數,並確定嬰兒含吸乳房正確。

職業婦女成功持續哺乳的要訣為

(1)持續的給嬰兒吸吮;
(2)剛開始每3小時擠乳一次避免腫脹,以後再延長時間;
(3)上班出門前哺乳,下班立刻哺乳;
(4)在夜間和週末增加哺乳;
(5)嬰兒正確的含吸乳房;
(6)家人能分攤家事給予支持,使有合宜的休息專心哺乳;
(7)婦女對自己哺乳有信心;
(8)保持心情愉快;
(9)均衡飲食;
(10)尋求有經驗並支持哺乳的同事或醫護專業人員之協助。

國立台北護理學院 護理助產研究所副教授 郭素珍
(是)1. 職業婦女每日有兩次各30分鐘的法定哺乳時間
(是)2. 母乳擠出後在25度以下的室溫,可保存6~8小時
(是)3. 嬰兒一天尿量少於6次且呈現深黃色,表示未吃到足夠奶水


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尊重母親的直覺
這段時間,有機會拜訪了許多新家庭。在家庭的互動中,卻看到新手父母與寶寶之間的有趣互動,非常有意思。我很想在這裡與讀者分享。以往,我總是會一再地提醒新手父母,有效溝通,給自己時間慢慢地來適應家庭的新生活。不過,我也發現,很多已經有了第二胎的父母,卻也一直留在原來的老問題裡。我總是聽到很多年輕媽媽提到,另一半不了解她。在教養上,夫妻也各有看法。如果,再加上夫妻雙方,各自父母在教養觀的差異及涉入,常會令年輕的媽媽無所適從。當一位年輕的母親,在這些衝突與混淆的期待下來照顧小寶寶,真的是很不容易。那是非常耗損母親能量的,對寶寶不好,對夫妻關係也深具破壞力。
不過,如果母親能被教導如何察覺自己的母親直覺,讓母親的直覺來引導自己找出和了解寶寶的需要時,家庭的動力將會流暢起來。當然,這個前提是家人與先生,要能夠尊重母親的直覺,也信任母親的直覺。舉個例子來說,我看到一位新手母親對著先生說:「我覺得走進這個房間,氣溫好像冷了些,可以請您關個窗戶嗎?」先生卻回答:「可是,我的感覺沒有啊。關窗會太熱,才差個一度好不好,沒有那麼嚴重吧。」接著,我可能看到的是一對因著小事而弄得不愉快的夫妻。這樣的狀況,到頭來,總會有一方會屈服於另一方,強弱立見。
媽媽用心來愛寶寶‧爸爸用頭腦來愛寶寶
在這個世界裡,有男人,也有女人。可是,不管是男或是女,都得在女人的子宮裡,接受女人身體的滋養,成熟。之後,才能離開母體。這是女人與男人一個很大的差異。當母親在懷孕的過程裡,在生產的過程中,在哺乳的過程中,我們都很容易可以看到母親的本能與直覺。對爸爸來說,那些只有媽媽才獨有的親身感受,是很難體會與想像的。媽媽常常會來到那完全憑感覺的狀態,卻無法用言語來表達。這也使得夫妻間,因為寶寶的出現,來到一個過去不曾有過的狀態。
媽媽正親身經歷著一生難有的生命體驗,彷彿來到生命的高峰;父親卻陷入一個完全無法感覺又無法理解的狀態,彷彿來到生命的谷底。
爸爸很想涉入母親與寶寶的裡面,因為,他覺得自己是其中的一部份。可是,怎麼會完全無法介入母親與嬰兒呢?這樣的渴望,也會轉換成一種妒嫉的情緒,想要介入和掌控,或陷入評價與判斷中,或一定要證明「我是對的」或「要聽我的」狀態裡。這樣,也會讓母親常會因為與寶寶「忘我」的狀態,而對另一半充滿愧疚。其實,爸爸可以學習用另一種方式來與妻子、寶寶連結。那就是「放下頭腦,用心來愛」寶寶。這是寶寶送給爸爸的一個生命大禮。您有見過,當新生寶寶在爸爸臂膀擁抱下的新手爸爸嗎?他們臉上的線條總是柔軟的,他們的臉總是充滿著光亮與溫馨。屬於父親的本能,會因著愛的注入,流向寶寶與妻子,愛的圈圈才會形成。
尊重媽媽的直覺與本能 協助她成為自信的母親
當一位母親在生產之後,都會發現自己的頭腦不見了。主要是她的身體扮演著主控者的角色,她必需要用她的身體來充份感覺著寶寶的存在與需要。寶寶也一樣。當她挨近母親時,寶寶就有安全感,也變得平靜。那是因為寶寶與母親仍在「一體」的狀態裡,只是這樣的一體感由子宮延展到手臂與乳房。母親的身體自然地分泌荷爾蒙,自然地想要靠近寶寶,也會自然地與寶寶互動。我們可以發現,如果,新手母親環繞著的是尊重母親直覺與本能的能量,我們看到的會是一個快樂而有自信的母親。
如果,外在的聲音是使母親背離的自己本身自然母親的本性與本能,母親多半是不快樂的。或者,她是無所是從,不知所措的!她或者聽到了寶寶的哭聲,想要即刻抱起自己的寶寶,卻有另一個聲音出現說 ─ 不可以抱寶寶,會寵壞寶寶。這樣,媽媽就會進退兩難,不知如何是好。另一種狀況是,在寶寶未出世之前,已經有過多影響母親的負面資訊,例如,如果母乳不夠寶寶吃,可以添加配方奶等等的訊息,或是過度宣染剖腹生產的好處而沒有適當告知剖腹生產的風險等等,這些訊息都間接地在告訴女人,她有無法成為母親的風險。大部份,這樣的狀況,不一定是所有母親會發生的情形。不過,一旦大量的商業介入,母親也因之成為一位沒有自信的母親。
有自信的母親 一定會有自信的父親

尊重女性為母的本性與本能,她了解自己的寶寶,也會在互動中,不斷地增加這些了解。自信就會自然而然的產生。一個能夠傾聽母親聲音的爸爸,也會用心來觀察自己的小寶寶,自然更能了解寶寶的行為。當然,也就更有能力來與寶寶相處和照顧寶寶。屬於父性的本能與愛一旦引動,自然就會流向家的每個角落。
在愛中交流著,在愛中學習與成長,也能自然成為自信的父母。

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【轉載mamaway媽媽餵】新生兒照護


不動怒‧才能教出好孩子
撰文/鍾碧芳 諮詢/慈濟大學兒童發展與家庭教育學系助理教授 沈玉培
對1歲前的嬰幼兒而言,因行為能力有限,處處需要照顧者的照顧與關懷,而建立出與照顧者的依附關係,照顧者如果每天都處於不穩定的情緒狀態,自然會讓孩子感受到惶恐不安的情緒,而對其失去安全感。慈濟大學兒童發展與家庭教育學系助理教授沈玉培表示,成人擁有自己的情緒,可以運用智慧加以控制,但對年幼的bobo來說,天性與情緒自然連結,對外在旁人的情緒敏感度高過成人,如果經常感受來自父母或主要照顧者的情緒波動,自然也就跟著躁動不安,容易緊張。她提醒,當主要的訊息來源屬於不安定的狀況,這樣的情緒連結就會跟著孩子一起長大,進而影響他的發展與未來的處事態度。
情緒‧影響日後發展及表現
即便是在胎兒階段,母體對外界的情緒反應就直接影響腹中胎兒的胎動情形,出生後的情緒發展則是透過模仿學習而來,可以感受到週遭人物的不同情緒表達,也因此,嬰幼兒期的環境、照顧者的教養方式及親子互動的模式與他自身的特質等,都會影響日後的情緒表現及未來的發展狀況。沈玉培指出,孩子年幼時經歷事件的感受,雖無法透過意識回憶,但仍儲存在大腦中的1個區塊中,而孩子的成長認知主要就是依靠情緒的連結,一旦連結出當時情境屬於不安且躁動的環境,自然會讓他日後產生保護自己的意圖,如此一來,易養成凡事不願意冒險與挑戰的性格,一切以穩定自己為優先考量。她說,雖然這樣的孩子美其名是「固本」,卻大大侷限了日後的發展。由於孩子的大腦神經需要不斷地接收刺激,以複製並連結腦神經網路讓其功能日漸發揮,這就如同每個人都具備基本的跑步能力,但卻有人能夠發揮到極限,讓這項能力充分發揮。而大腦也是如此,如果缺乏刺激,自然會影響日後的學業表現。這也是許多學理強調大腦情緒發展的關鍵期是在3歲以前的原因所在,而這個階段,父母親就扮演著相當重要的引導與被模仿學習的角色。

Tips要適時宣洩情緒
沈玉培提出情緒的「火山理論」,提醒父母要注意讓自己及孩子有宣洩負面情緒的機會,以免因累積過多,又不及時疏通,屆時若爆發就會一發不可收拾,她說,誰都無法預料自己的情緒臨界點,但如果能在平日就慢慢釋放,就能降低1次爆發的可能性。至於如何抒發情緒,她建議爸爸媽媽,可以利用撕紙、寫日記(或網誌)、拿枕頭亂打等方法,以宣洩情緒,舒緩心情。

5要訣‧減少亂發脾氣
沈玉培強調,孩子也是獨立的個體,擁有自己的思維,父母要掌握他的情緒的確不易,因此建議必須從改變自己的脾氣做起,讓bobo能學習正確的情緒管理。至於要如何才能避免亂發脾氣?可以試著學習5大要訣,降低不自主的發怒機率。

‧要訣1:觀察bobo的天生特質
每個孩子都有不同的天性與氣質,事先了解有助於先做準備與防範,沈玉培說,只要多一分對孩子個性的了解,就可以知道並應對他的行為模式,並避免因孩子的情緒爆發而影響自己的心情。

‧要訣2:了解bobo的發展狀況
1.各階段擁有不同的發展能力:
很多人以為2歲小孩就是調皮,難以教育,沈玉培說,這個階段的bobo的肌肉持續發展,自主能力增多,喜歡運用自己的能力做新的嘗試,更利用探索的方式去了解自己的能力與外界的新事物,這不是調皮,父母反而該慶幸孩子能藉由不斷地探索,發揮既有的能力,因此,不要給予過多的限制,才能了解他的能力與優勢。

2.語言與認知理解尚不成熟:
直到bobo進入學齡階段,語言與認知能力發展雖已有長足進步,但往往仍無法理解成人世界中的事物,卻因此被歸類為「不聽話」,沈玉培表示,有時這種反應不是故意,而是他根本不了解父母想表達的重點何在。

3.專注力不夠:
bobo的專注力不比成人,但父母總是因為孩子不能規矩地「做完1件事」而生氣,其實這是因為不了解孩子的專注能力,也就是說,長篇大論對專注力不夠的孩子實在沒有多大用處。

‧要訣3:熟悉孩子的日常作息
熟悉孩子的日常作息,也可以避免不必要的怒氣,例如:平日下午1點該是孩子倦了該午睡的時刻,父母卻硬要他吃飯或洗澡,當他處於需求沒被滿足時,自然就容易跟父母鬧脾氣,因此,沈玉培提醒,了解孩子的作息,並在固定的時間滿足生理需求,就能降低「起番」的機率,自然就不會影響自己的情緒了。

‧要訣4:讓自己有喘息的機會
教育的確需要花費很大心力,不論是全職媽咪或職業婦女,一定會累積壓力與情緒,但如果沒有事先照顧好白天所累績的情緒,讓自己也有喘息與宣洩的管道,就容易在bobo面前爆發,沈玉培建議,父母一定要擁有獨立的自我空間及適當的休閒活動,定期好好地抒發自我情緒。

‧要訣5:體認自己的情緒罩門
父母若能自覺情緒罩門何在,預先為情緒地雷做準備,就能知道生氣時該如何面對與處理。沈玉培說,父母必須時時提醒自己,到底哪些行為是可以容忍的?在出現這些行為時,又有無讓步空間?尤其,情緒對孩子的影響深遠,在得失之間,必得再次衡量所堅守的原則對孩子的幫助有多大?唯有自覺後,才不會讓孩子一直誤觸自己的地雷,不斷上演爭執戲碼。

Tips 多用「我」溝通
沈玉培提醒,情緒出現時,離開現場,是最好的方式,不過,卻不能一去不回或離開太久,而讓bobo不知道自己到底哪裡做錯了。她強調,要試著讓孩子學習傾聽父母的感受,建議不坊多用「我」的訊息來做溝通,讓孩子知道:「我」必須為自己的情緒、說話負責;「我」也有情緒,如何控制才是重點。

3步驟‧教出規矩小孩
很多脾氣的爆發來自於無法忍受孩子沒有規矩與基本自理能力,因此,教會bobo學習基本的規矩、自我控制與自我負責的態度,是避免發怒的重點。一旦孩子有需求又鬧脾氣時,沈玉培引用美國遊戲治療專家Landreth博士提出3個步驟,讓父母能同時控制情緒又能教出規矩bobo的好方法:

‧Step1:先回應孩子的動機與情緒
當bobo出現渴望需求或情緒時,父母要給予適當回應,不能故意忽略,可以說:「我知道你現在很想做~」、「你現在很生氣,因為~」,先給予同理心,讓他感受到他的動機與情緒被了解,減少情緒引爆的機會,進而能讓孩子冷靜下來學習新的事物。

‧Step2:告知設限‧教育孩子
先安撫bobo的情緒後,接著就要用簡單明瞭的言詞教導孩子,最好是用被動的語氣說服,例如:「吃飯時,要坐在椅子上」、「熱水壺不能玩」等精簡的字句給予提醒。

‧Step3:給他1條出路(替代性選擇)
情緒就像治水需要疏通,如果總是用圍堵方式,總有一天會發生潰堤現象而一發不可收拾,讓孩子也有機會發洩,滿足他的需求,是父母最後需要完成的步驟。如果不希望bobo吃糖,就給他另一個替代性的選擇,但這個選擇必須能呼應他原本想做的事,千萬不能明明生氣想宣洩,卻堅持要他去冷靜地畫畫;此外,也必須是父母能接受的事,不要為了轉移目標卻又給自己另找麻煩。沈玉培強調,進行上述3個步驟時,一定要在心平氣和的氣氛與情緒下進行,切忌浮躁,否則會適得其反,她也提醒,剛開始可能得不到孩子的認同,甚至有讓bobo試探父母底限的機會,但一定要堅持並具耐心,必定能達到預期成效。 要做到不動怒又能教育出好孩子,的確不簡單,需要父母平日多加練習,但也不必給自己太大的壓力與負擔,一次做不好,並不會影響日後的關係,只要有進步空間,都能藉機逐漸調整腳步並不斷精進,這反而是讓孩子發現父母的努力與改變、藉機教育的最好方法。

原文刊載於2008年3月號《bobo小天才雜誌》
文章轉貼自:http://www.mamaway.com.tw/?action=library_detail&type=4&did=55 
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【轉載mamaway媽媽餵】傑克紐曼-母乳指南


還有更多哺餵母乳的迷思

  1. 乳頭凹陷或扁平的婦女無法哺乳。不正確!

哺餵母乳是用乳房餵奶而不是用乳頭。雖然寶寶較容易含上凸出的乳頭,但這不一定是必要的。好的開始可以預防很多難處,媽媽不論有什麼形狀的乳頭都可以完美合宜的哺乳。在過去,常常會建議媽媽使用乳頭罩好讓寶寶可以吸奶,其實不應該使用這種小道具,特別是在剛開始餵奶的頭幾天!雖然看起來這是個好方法,但是使用乳頭罩會造成餵奶困難並可能造成寶寶體重過度減輕,並讓寶寶更難接受乳房,如果寶寶不接受乳房,經過適當的協助,寶寶通常在稍後也會接受。同時乳房在最初的幾個星期會改變,若是媽媽能維持充足的奶水量,無論如何寶寶通常在八週大前都可以含上乳房,但有適當的幫助可以讓寶寶早一點含上 (請看單張#26 當寶寶拒絕含上乳房時) 。
2. 懷孕的婦女應該停止餵奶。不正確!
若是媽媽和孩子都想要就可以持續餵奶。 有一些大孩子在媽媽生產完之後繼續喝奶。許多婦女在懷孕之後因為乳頭疼痛或其他原因而決定停止哺乳,但並不需要急著這樣做,也沒有任何醫療上的需要。事實上,有許多好理由要繼續哺乳。懷孕時奶水的產量會降低,但若是寶寶已經在吃其他的食物,通常就不是問題了。然而有一些寶寶會因為奶水不足而停止吸奶。
3. 寶寶腹瀉時不應該餵奶。不正確!
對抗腸胃感染(腸胃炎)最好的治療就是餵母乳。而且,寶寶需要母乳以外的液體是非常罕見的。若是有乳糖不耐的問題,寶寶可以在餵奶之前或之後吃幾滴乳糖酵素,這並不用處方簽,但這對母乳寶寶很少是必要的。媽媽可以從門診拿到相關的資訊。因為腸胃炎引起的乳糖不耐症會在一段時間後消失。無乳糖配方奶並不會比母乳好,母奶比任何配方奶都好。
4. 寶寶會吸乳房二小時是因為他們喜歡吸吮。不正確!
寶寶需要也喜歡吸吮,但吸多久才足夠?大部分吸乳房這麼久的寶寶可能是因為餓了,即使他們的體重可能增加得不錯。含著乳房和喝到奶水是不同的。寶寶正確的含乳可以讓哺乳更有效率,讓寶寶確實吃到奶的時間更長。當寶寶沒有在吞嚥時,你也可以藉由擠壓乳房將奶水擠到寶寶的嘴裏,幫助寶寶喝的更多。小於5-6周的寶寶通常很容易在奶水流速慢時睡著,不盡然是因為他們已經吃飽了。
5. 寶寶需要學會如何用奶瓶,因此在寶寶拒絕奶瓶之前就要讓寶寶使用奶瓶。不正確!

雖然許多媽媽因為不同的原因決定讓寶寶使用奶瓶,但是沒有理由要寶寶一定得學會使用奶瓶。實際上,使用奶瓶並沒有什麼特別的好處。因為加拿大的婦女可以享有52週的育嬰假,而寶寶六個月大時就可以吃固體的食物,早在媽媽必需回到工作崗位之前。寶寶甚至可以從湯匙喝液體及濾掉水分的固體食物。大約六個月大時,寶寶可以開始學習如何從杯子喝東西,雖然寶寶可能要花數個星期才能有效的使用杯子,但他們總學得會的。若是媽媽決定讓寶寶使用奶瓶,最好等到寶寶已經順利哺乳4-6週之後再開始,而且只是偶爾使用。有時候,六周大就開始使用奶瓶的寶寶,到3-4個月大時會拒絕奶瓶,即使他們已經常規性地使用(聰明的寶寶)。不用擔心,利用上述的方式餵寶寶或用湯匙。哺乳不順利就讓寶寶使用奶瓶不是個好方法,反而會讓哺乳更困難,為了你和寶寶,不要試圖用餓寶寶的方法强迫他順從,要尋求幫助。
6. 若是媽媽動手術,她應該等一天再開始哺乳。不正確!
手術後只要媽媽一清醒且想餵奶時,就可以馬上哺乳。麻醉期間的用藥或術後止痛藥及抗生素都不應該妨礙媽媽哺乳,除非有特殊狀況。進步的醫院會讓哺乳的媽媽及寶寶同時住院,不論是媽媽或是寶寶要動手術都可以持續哺乳。許多規定限制哺乳並不是為了媽媽及寶寶的益處,只是為了醫院工作人員的方便。
7. 哺餵雙胞胎太困難了。不正確!
如果哺乳順利的話,直接哺餵雙胞胎比瓶餵還容易。這是為什麼特別花工夫從一開始就學習用正確的方式餵奶,對雙胞胎的媽媽那麼重要 。有些婦女可以純母乳哺育三胞胎,這確實會花很多時間和功夫,但無論如何養育雙胞胎和三胞胎都要花很多時間和功夫。
8. 婦女在懷孕時乳房若沒有變大或只變大一點點,則不會產生足夠的奶水。不正確!
只有極少數的婦女無法產生足夠的奶水(但他們可以使用哺乳輔助器哺乳。有一些有這類情形的婦女說她們的乳房在懷孕時沒有變大。然而,大多數在懷孕時乳房沒有變大的婦女仍可以製造充足的奶水。
9. 媽媽的乳房若是看起來不飽滿,表示裡面只有少量的奶水。不正確!

乳房不用感覺很飽滿也可以製造很多奶水。媽媽不覺得乳房脹脹的是正常的,因為她的身體會調整以產生符合她寶寶需要的量。這樣的感覺會突然出現,有可能早在生產後兩周或更早就出現。乳房絕不會是“空的”,寶寶在喝奶的同時也會製造奶水。重要的是寶寶是否從乳房吸到奶水? 而不是乳房該感覺如何飽滿。
10. 在公共場合餵奶很不莊重。不正確!

這種想法對一位哺乳的媽媽是一種羞辱和歧視。媽媽試圖為寶寶做一件最好的事,不應該為了別人不正確的想法或缺乏了解,而被迫留在家裡或在公共廁所裡餵寶寶。這些覺得被冒犯的人只需要轉開眼睛就可以了。孩子們看到婦女哺乳不會受到心理傷害,相反的,他們可以學到一些重要而美麗迷人的事。他們甚至可以學習到女人的乳房不只是用來賣啤酒。有一些婦女為了出門而把寶寶留在家裡讓家人用奶瓶餵奶,下次或許可以鼓勵她們把寶寶一起帶出門。
11. 餵母乳到小孩34歲是不正常的,對小孩也不好,會造成母子關係過度依賴。不正確!

從人類開始出現在地球上,在大部分的文化裡,餵小孩到2-4歲是天經地義的事。只有到最近100年左右餵母乳才變成一件需要被限制的事情。讓小孩喝母奶到3歲並不會讓他們變得過度依賴,反而他們會因為有安全感而變的更獨立。 孩子自己會決定何時離乳(在媽媽温和的鼓勵之下),而達成之後孩子仍會覺得有安全感。
12.寶寶若是好幾天沒有喝奶 (或幾週),媽媽就不應該再重新開始餵奶,因為奶水已經酸了。不正確!

 奶水和以往一樣好喝。母奶不是牛奶或奶瓶中的配方奶。
13. 運動過後不能餵奶。不正確!
一個媽媽絕對沒有理由不能在運動後餵她的寶寶。有研究顯示說寶寶在媽媽運動完之後變得很難餵,這個研究做得並不完整也和數以百萬有每天運動習慣的媽媽們的經驗互相矛盾。
14.餵母乳的媽媽不能燙髮或染髮。不正確!

 我不知道這些說法是從哪裡來的。
15. 任何事都會怪到餵母乳上。正確!
若是一位媽媽疲倦、緊張、哭泣、生病、膝蓋疼痛、睡眠品質不良、愛睏、頭暈、貧血、關節炎復發 (偏頭痛或慢性疾病), 抱怨掉髮、視力變差、耳鳴或皮膚癢。不論家人、專業醫療人員、鄰居、朋友甚至計程車司機都會歸咎於餵母乳。哺育母乳也被責怪是造成婚姻問題、孩子行為不良的原因。甚至連房貸利率升高、經濟疲軟都可以怪到餵母奶上面。任何時間,只要有不符合“圖畫書”上的生活,每一個人都會忠告媽媽應該要停止哺乳生活才會更好,問題才會解決。

傑克‧紐曼醫師 撰寫

柯曉芝 翻譯 2005年4月

文章轉貼自: http://www.mamaway.com.tw/?action=library_detail&type=3&did=123
出處:Mamaway媽媽餵http://www.mamaway.com.tw

产后篇

五月底回到台北后,就安排今天做产后检查。
刚好宝宝满两个月了,需要打预防针。

今天回到妇幼医院,领回我们的妈妈手册,产检扫描档案的CD,还有院方准备的宝宝脚印和照片。 刚看到照片的时候,才知道说我快忘了宝宝刚出生的样子了。本来院方还会烧录宝宝的影片,但是Juko的那一段video有问题,坏掉了,所以就没有了。

还真的会想念前三天的Juko。那个时候,就只有我哺乳的时候抱抱他,和他聊天和他玩。
那个时候,妈妈说什么,Juko好像都听懂,都会乖乖听话。
现在长大了,会表达自己,会闹脾气了。好像妈妈的话也成了耳边风。
难道婴儿也有叛逆期?
不过现在好玩的是Juko会和妈妈对话了,一啊一啊的,也还是很可爱。


回顾孕期的记录。Juko 从2cm开始一路成长到2.7kg预估体重。
虽然在40周又两天出生的时候只有2560g 但是很健康活泼。
这也许是宝宝你多撑两天才出来的原因吧。
因为这里不足2500g 就要睡保温箱了。

妈妈呢,则从48kg增加到57kg Juko出来后,妈妈还有53kg,看来留在妈妈身上的还不少。
从检查到生产,医药花费共台币28,920 元。


这还不含因为怀孕的额外开销和宝宝用品等粗算有台币42,728。
主要花费还是妈妈的营养品。宝宝用品都有小姑姑赞助的,真好,还真的很方便也省下不少钱。

现在Juko两个月大,体重从2560g增长到现在的4.4kg. 体高也从48cm到现在58cm。

我们不再是瘦瘦长长的老头子了。我是帅宝宝。

哺乳衣

为了宝宝的健康,我们早就决定了要给宝宝最好的食物---母乳。
本来觉得哺乳是天性,是很自然,很简单的事情。
然而,看了很多人的分享,还有自己这一个多月来的经验,只能说,真的很不简单。
心理上生理上都备受考验。

还好,哺乳这路上有好友分享和互相支持,大家互相加油,一切变得有趣多了。

 好友悠悠从马来西亚寄过来的弥月礼物。
上面附着一张手写的明信片。在这个什么都e-化的年代,手写的祝福显得特别珍贵和让人感动。


谢谢悠悠送的哺乳衣。我和宝宝都适用哦。哈哈。。。
希望可以努力哺乳到Juko至少两岁或自然离乳。
就如你说的,到时候可能整个衣柜都是哺乳装了。
毕竟这样哺乳、挤乳都比较方便嘛。

哺乳万岁!加油!

孕妇照相本

在回去云林坐月子前,就收到了我们的孕妇照成品。
4R的水晶本还有修片后的CD(还没有打开看呢, 因为我的手提电脑没有CD ROM).

宝宝刚出来, 又回味之前的大腹便便的模样, 心里说不出的感觉。
应该说,  照片抓住了每一刻的幸福。

我生了


老公本來要搭今天6:30am的高鐵回去台中上班.
搶在老公出門前, 我就先起床, 看看有沒有產兆.
果然,起床小解的時候發現,有像月經一樣血塊出現,跟昨天的落紅比較,量變多了.


再跟老公研究一下肚皮, 肚皮還真的硬硬的,就跟昨天護士說的一樣,跟眉頭一樣的硬.
老公就很緊張,找婆婆來確認, 說我的肚皮跟籃球一樣了,是不是要生了.
這個時候,還沒有任何的不舒服或痠痛的感覺.
但是,肚皮很固定就是五分鐘收縮一次(憑觸感計算宮縮), 每次大概維持快一分鐘.
後來宮縮的感覺就慢慢出來了. 剛開始就像月經量多的時候,悶悶的.(已經很久沒有來月經,差點就忘記了那個感覺).
接下來就變成酸酸的. 有的時候還酸到不由自主把腳縮起來.

全家人進入緊急狀態,老公就直接請假,不回去台中了.
打算還是到醫院一趟先檢查.希望這次Juko是真得要出來了.

吃過早餐,洗澡,洗頭後, 本來想直接到醫院去, 後來還是擔心會再次被退貨.還是先到樓下花園散步再運動一下好了.
這次確定是真的宮縮, 而且很有規律, 大概每走個一圈半就會酸一次, 都要停下來,然後練習一下呼吸.
還真的很有用也, 從剛開始宮縮的時候我們一直叫"酸酸酸", 後來改進要叫"爽爽爽", 因為那個痠痛的程度有加重了,把"酸"幻想成"爽"感覺也比較好.表示寶寶快出來了, 當然開心當然爽.

回到家裡, 婆婆說想先到菜市場買些東西, 要開始準備月子餐了.
我們就決定, 還是午餐後再到醫院好了. 反正現在還在可以承受的範圍,還是繼續觀察好了.

在等待公公婆婆從菜市場回來, 我們在家裡做些簡單家務事, 看看電視然後邊記錄宮縮.
怪了, 宮縮不是會加劇,間隔時間變短嗎? 大概到了早上11點, 宮縮從本來的5分鐘一次變成了10分鐘一次了.
真的搞糊塗了.
是因為有運動所以宮縮比較頻密? 在家裡坐著放鬆所以時間間距變長?

午餐後, 和老公就再次到花園散步. 這一次走了10圈也只有三次宮縮而已.
回到家裡,老公宣布消除警報, 大家還是現睡個午覺再繼續長時間抗戰好了.
我從1pm睡到1:30pm, 但是這段時間裡固定每9分鐘宮縮一次, 每次大概維持50秒, 而且宮縮的程度真的有比早上的感覺來的強.
既然睡不好, 就索性起床了. 發現月經的量變更多了, 需要用衛生棉.
心裡不禁擔心起來, 流這麼多血了, 不曉得會不會對寶寶有什麼影響. 真的不能等了, 還是快點到醫院去吧.

到了醫院,大概2:30pm, 我乘沒有宮縮的那9分鐘快步走到護理站.
護士小姐讓我先上個廁所小解, 然後再做宮縮測試.

這次我們也看懂了上面的圖表. 大概什麼時候宮縮要來, 光看圖表就可以估到了.
大概3pm護士幫忙內診(這次的內診還有點痛), 哇,有兩指半了喔, 也就是5cm 了.
護士就告訴老公辦理住院手續, 然後給我醫院的衣服, 跟著就到待產室待產了.
心裡真是高興, 寶寶真的快要出來了.

因為胎動沒有很大,很明顯,所以護士小姐建議喝點甜的保持宝宝的活动力。這個時候我想的是來杯7-11的英式鮮奶茶。老公當然馬上去買啦。

不過這個馬上倒是等了很久,因為老公要辦理住院事宜。選擇房間,決定寶寶和我需要的檢驗等附加服務(我們加了媽媽我施打百日咳疫苗)。
我和婆婆就在待產房聊天,聽著老公和護士的對話。待產房裡沒有時鐘,進去後,我對時間就沒有了概念。

後來老公帶著兩杯英式鮮奶茶,還有大雄的媽媽和阿姨提供的蘿蔔糕,剛好成了大家的下午茶。不過我只喝茶,沒有吃。帶點甜味的鮮奶茶足以讓我補充體力了。最重要滿足嘴饞,生產過後可能好久都不能喝這個。

今天的產婦好像特別多,護士們都好忙。因為已經掛上點滴,所以上洗手間還得老公幫忙。本來想說好無聊,想要在走一走運動一下,還可以加快產程。怎知,被侯護士看到我還在走廊上,馬上阻止,要我躺床上綁偵測胎動和宮縮的儀器。 
過後護士幫我在屁股下鋪上這個產褥墊,然後幫我脫下內褲再次進行內診。喔,這次有8公分了。然後護士就去請醫生過來。
過後許醫師和侯護士一起出現了,許醫師在進行內診前問:"裡面沒有小褲褲吧?"
我很直接的說:"有"
侯護士納悶地說:"剛才不是脫掉了嗎?你又穿回去了?"
好尷尬喔,對啊,現在好像好朋友(月經)到訪一樣,不穿內褲(內有衛生棉)太奇怪了吧?感覺很髒啊。

這個時候,我才知道這個產褥墊/看護墊的作用。之前有聽余專說過,因為她是剖婦產,不方便起床,所以生產後沒有用衛生棉,是用這個產褥墊直接鋪在床上的。
我本來還想說,我是自然產,應該就不需要。還以為,這個是產後墊在床上,擔心惡露量過多會沾汙床墊用的。所以,只帶了一半到醫院,另外一半卻留在雲林。真是笨啊我。

後來許醫師內診,說應該有9公分了,而且可以摸到滑滑的球體。寶寶的游泳池還很完好。她建議破水加快產程,這樣很快就可以進入產房了。這個時候,大概是下午4點。

許醫師不久後再度和護士出現。許醫師手裡握個小小的東西(沒有看清楚),然後就往子宮裡伸去。接著就聽到輕輕的pop一聲,破水了!醫生手出來沒有多久,就感覺到暖呼呼的液體一直流出來。原來羊水的溫度是這麼的舒服。就像栓不上的水龍頭一樣,流出來的量還不少也,靠著底下的這個產褥墊來吸收。大概快流完後,護士幫忙換上新的一塊墊子。

就這樣,我們完成破水,繼續等待。持續監視著宮縮的狀況。
可是,宮縮並沒有因為破水而來得更強烈。反而變弱而且間隔的時間變長了。一切不如預期。護士就幫我在點滴里加了些催生劑,希望加強宮縮的強度和拉長宮縮的時間。

護士還教我們側躺,抓著旁邊的圍欄,乘宮縮來的時候向下用力。然後要老公幫忙施口令。宮縮來的時候就憋氣,然後像大便一樣"嗯。。。"憋氣用力。沒氣了就快吸一大口氣重複。一次宮縮大概可以重複三次。這個動作可以幫助胎頭下降。

經過好幾輪的努力和用力,侯護士要內診的時候甚至還問我,"敢不敢摸寶寶的頭?"
我還以為我聽錯了呢。我可以摸到肚子裡寶寶的頭也!當然要啊。聽了都覺得興奮。護士還叮嚀,要我一定要戴手套喔。那有什麼問題!

怎知,侯護士先內診後,臉色不對,看來寶寶頭的位置並不理想。過後另外一位護士也進來了(sorry, 我沒記下她的名字)。兩位內診過後,討論的結果竟然是,寶寶的頭目前看來是比我的骨盆腔還大。也就是說,卡住了!
不過她們又補了一句,骨盆腔是可以移動的,現在只好等骨盆腔開到寶寶可以通過的大小了。

原本看似順利,可以在7pm前就生產。現在,可真的沒辦法了。醫生護士們也放棄,說,讓寶寶自己找位置吧。我們也就不用在用力把他的頭往下擠了。

侯護士就讓我再度起床。上了個洗手間後,我們來用產球做運動。這個也是可以幫助胎頭找到出來的位置。
說真的,加入催生劑後,陣痛來的時候,腰部真的酸到一個不行。我的呼吸法好像已經不能輕鬆的應付它了。侯護士的幫忙真大,教老公怎幫忙舒緩我的腰痠。接下來,每次宮縮來的時候, 老公就忙了, 要一起呼吸, 還得幫忙頂住後腰減緩腰痠. 

護士後來要我再躺回床上, 然後給我們個熱石熱敷後腰, 這個就真有用。不過後來熱石都來不及加熱替換。涼掉的石子效用就不大了。這個時候心裡好希望馬上出現個暖暖包, 可以熱熱我的腰部。

接下來的两個小時,我們的待產房就變成了"慘叫"之房了. 因為護士說, 宮縮的時候不要用力,只要努力的吸氣呼氣, 讓胎頭可以自然自己找到他的位置。
原來要抑止自己對抗宮縮不要用力比起乘宮縮的時候憋氣用力來的千萬倍的困難和折磨。 宮縮來的時候, 可以感覺到寶寶的頭往下鑽, 很自然就會很想用力幫他一把, 把他擠出來。但是不行! 
真的快抓狂, 只能努力的吸氣,吸到快斷氣還得繼續吸氣, 吸到整個人都會微微顫抖。 呼氣的時候就沒辦法哈哈哈了, 是揭斯底里的吶喊。 真的很不舒服,很難過。甚至想哭,但是哭不出來啦。只有哀號的聲音。在自己的哀號聲中,我聽見了我媽媽的聲音(我們就是長得那麼像,長像,聲音,脾氣都是),想必她當年生下我們的時候也是這樣的吧。而且以前當爸爸的都不能進產房,當媽媽的只能自己哀嚎。想想先在幸福多了。

很多人的經驗都說,在生產的過程當中會解大便。答案是對的。本來應該在住院的時候護士會幫忙灌腸。但是我沒有。可能我住院的時候就已經開兩指半,沒來得及灌腸吧。
就在我們側躺自己用力的時候,好幾次感覺就是要大便了。很想起床到廁所去,但是腦袋想起弟弟說的,很多人都在解大便的時候把小孩生在馬桶內,我可不想Juko來到世界接觸到的第一個是馬桶啊。而且,在宮縮便意很強的時候,根本就沒有辦法冷靜起床走到廁所。腦袋轉啊轉,想了好久。為了寶寶可以順利出來(產道前面是膀胱,後面是直腸;大小解是為了寶寶順利出來),我一定要解才對。就這樣,我在產褥墊上大解了。
注:到醫院之前我就已經大解兩次了。

對!很噁心。不但已經熱到滿身是汗(大嫂,我有洗澡,可是還沒有開始坐月子就流一身汗了),下體還髒兮兮的。心情就跟著變差了。
不過,老公知道後,掀開棉被,想幫我清潔(好感動喔),但是被我阻止了。因為自己都受不了,也開始煩躁起來。還好沒有清,因為,後來還解了一次。
結果是侯護士幫我清潔的。她來檢查的時候,我很不好意思的說,我解大便了。但是,倒沒有想過護士竟然回答我:"沒關係,表示你用對力氣了。"就這樣,便說便幫我清潔,好偉大喔。
後來想想,對也,之前都白用力了,因為都在用力憋住大便,而不是在用力大便把寶寶擠出來。

我們就這樣一直重複著,宮縮的時候拼命呼吸;在沒有陣痛的時候就喝一小口水,搽護脣膏。後來真的很累,也開始有點餓了。還好有喝了奶茶,還好沒有吃太多東西(用力的時候會胃食道逆流)。心裡跟寶寶說:"你可不可以自己找出來的位置啊,找到位置在叫媽媽用力好了。"因為,我真的有點累了。後來就乘著兩個宮縮間的空檔,小睡了一下。不過連續幾次都是被老公叫醒(可能看我不動嚇到了吧,雖然我有告訴他我是在睡覺啦)。

整個待產過程當中,還好有護士和老公在旁邊一直幫忙給指令數呼吸, 老公還一直叫我張開眼睛看著他一起呼吸, 努力轉移我的注意力. 還有老公的肚皮還得頂住我的腳, 好讓我不至於踢著床邊而不自覺的用力。 大家就這樣忙碌著, 等著寶寶的頭去到對的位置。後來兩位護士還幫我按摩雙腿,要我休息一下,擔心我到產房的時候腳會抽筋,這樣就麻煩了。

終於,護士說,大概再十分鐘吧,我們就進產房。讓隔兩間的那位產婦先進去。
今天真是個好日子,這個時候醫院裡好熱鬧,好像是傍晚開始,產房一直是客滿的。
我心裡盤算著,好,十分鐘,大概再來個三次宮縮就到我們了。快啊,快啊。。。

後來產房外一片熱鬧。有個寶寶4.3kg剛出來。好厲害喔,是自然產喔。那個媽媽第一胎的時候就已經產3.8kg的巨嬰了,現在是第二胎。我還聽到公公婆婆也跟著開心地和寶寶家人聊天。

終於輪到我們了, 護士把我的床推出待產房。
我看到許醫師就在產房門口等待著, 感覺好像看到了救世主, 好開心喔。
進去產房,看到了產台,心裡慌了,問護士說:"我要到那個床上去嗎?!"
對的!護士還要我像個螃蟹一樣從自己的床爬到產台上。
不過,才問完,宮縮馬上來了。我舉起一直手說"等我一下",大家也很理解現在我在陣痛著,沒辦法移動,也很耐心地等我。
倒是另外一位護士手腳很快,拿起剃刀,咻咻兩下,在我爬起來移動到產檯前就剃好會陰部的毛髮了(不是全部的陰毛喔)。
乘著宮縮剛過,我馬上爬起來很快的移動到產台,已經管不了什麼螃蟹爬行招式了。倒是醫生護士們看到了嚇到,大家都過來邊扶邊抬還叫我慢點。
就在移動前一秒,我叫著"我有解大便了",只聽到許醫生邊忙邊回答我"沒關係的,沒關係的"。(原來生小孩可以清腸胃的,哈。。)

躺到產台上后,看到護士推個寶寶的床來到產台旁邊, 我心裡更是莫名的開心, 對也, 很快寶寶就出來, 他也有自己的床了。
接下來護士就跟我講解腳要踩在那個抬腳的架子上,然後手要握著臀部旁邊的手柄,用力的時候把上身往前壓。
而另外一位惠真護士就說,她會在我肚子上壓著,主要是固定寶寶的位置,不要讓寶寶回縮。
而老公呢,只能在我床頭的位置,扶著我的肩膀幫我打氣。裡面還真得很多醫護人員,就快連老公站的位置也沒了。不過還真得是很熱鬧。
我呢,還來得及跟Juko說"等等記得跟你泳池的水滑出來喔"

一切就定位後就是分秒必爭了。乘著宮縮來的短短1分鐘, 惠真護士在旁給著指令," 憋氣用力...再用力... 還差一公分..用力 用力...", 可是這個時候媽媽我已經憋到沒有氣繼續憋氣繼續用力繼續衝啊! 
後來我舉起一直手大聲說"沒了沒了",因為宮縮已經過去, 實在沒有使力的點了。 
這個時候張開眼睛,我看到寶寶的頭卡在我的雙腿間了。哇,這真的是我完全想像不到的畫面。原來我們的會陰真的可以開這麼大(當然不是自然開的啦,是靠醫生剪開和幫忙撐開的)。

很快, 下一波宮縮馬上就來了. 我又喊了"來了來了", 產房又開始熱鬧起來, 護士又再次協助給口令, 媽媽我就是努力衝啊衝啊的, 大家都很拼就對了。接著, 護士就叫我哈氣了, 我心裡想, 哈氣就是寶寶出來了, 好高興, 也很努力的哈氣, 一直哈, 一直哈... 
不一會兒聽到護士叫我張開眼睛, 張開眼睛的那一剎那, 就看到個"小綠人"(身體有點碧綠色的)在前方手舞足蹈. 哈哈... 我們的小Juko出來了! 


我終於生了!這是我們可愛的小綠人。

寶寶一出來,醫生就說"你第二胎就維持寶寶這個大小就好了。"
另外一位護士說"這個絕對不能水中生產"
後來聽到另外一位護士報寶寶體重2560g, 醫生又再度叮嚀要我們第二胎要控制寶寶在這個大小就好, 這樣比較好生。
我心裡想說,我第一個寶寶才出來,我都還沒有來得及休息,馬上就談第二胎,會不會太快了呢?

老公忙著跟著抱著寶寶的護士,看寶寶,拍照片。
而我呢,放鬆躺回床上, 聽著寶寶的哭聲,心裡開心得很。

在等待醫生處理傷口的我,開始和大家聊了起來。
我   :那是胎盤嗎?(我感覺到一塊東西從陰道滑了出來)
許醫師 :對啊。
我   :肚臍凹回去了也
許醫師 :對啊,沒有寶寶在裡面撐著了啊
我   :不過肚皮怎麼黑黑的?
許醫師 :那個是黑色素沉澱,過後就會好了
我   :那這樣是縫幾針啊?
許醫師 :這個跟外傷的縫合是不一樣的。這個是連續性的,不能算針數。而且線會自行溶解。頂多需要剪線頭而已。
(聊的當下,我可以感覺到醫生由內而外,一針一針地縫合傷口。)
除了醫生在縫合傷口,護士們也在忙。我雙腳還是張開的,雙手也是。一手護士在量血壓;一手另外一位護士注射幫助子宮收縮的藥劑到點滴里。

大家都在忙,只有我躺在產台上任由擺佈,和剩下一張嘴聊天。哈哈。。。愛講話的媽媽。

寶寶清潔後,護士把寶寶抱過來給我。
第一眼看到Juko, 我說"嘴巴好大喔",因為在你小小的臉上,我先看到了嘴巴。哈哈,sorry, 媽媽不是故意說你嘴巴大喔。

護士把你放躺在我懷裡。哇,小小一個娃兒,從肚子裡出來了,現在躺在我懷裡。
我一手摸著你那暖暖的身體,一手摸著你那小小的頭。想像著你在媽媽肚子裡的樣子。
媽媽還跟你說了一堆話,祝你有個快樂的人生。不過你好像有認得媽媽的聲音喔。媽媽跟你講話的時候,你眼珠子轉啊轉的,還跟爸爸一樣,可以挑起一邊眉頭,好像很認真的在想。好可愛喔。

後來還請護士幫我們拍照。護士說,我的臉變小花貓了。因為用力過度,用錯力氣,導致臉上的微血管破裂,所以臉上就點點紅紅的。不過我已經不介意了。

反正也是等著,護士就幫忙讓你在媽媽胸前尋乳。結果呢,你這小子,馬上把手放到嘴裡去吸吮。太不給面子了。護士阿姨還幫你說話,"別怪他啊,他在肚子裡沒有解除過乳頭啊。" 
哈哈。。。也是。

後來因為隔壁快有寶寶出生,避免有抱錯寶寶的問題,護士就急忙把你抱出去了。媽媽我繼續在產台上等待許醫師完成傷口處理。

原來這還不是生產故事的全部。人家說生產很痛,我倒是覺得還好,是酸到不行,不是痛。剪會陰和縫合都有麻醉的,所以也還好。但是,為甚麼從來就沒有聽說過,清理子宮是會痛的!
完成縫合後,許醫師一手壓在我的腹部稍做按摩,另外一手伸進子宮作清理,然後說"其實子宮裡面的空間不會小啊,不過"出口"(我忘了醫生用什麼字眼)比較小"
過後,醫生用個鴨嘴鉗深到陰道撐開,然後用個金屬工具往子宮力邊刮了好幾下。
哎唷呀喂,好痛喔!
心裡想"為甚麼要縫合後在撐開呢?為甚麼都沒有聽說過生產後的刮宮是那麼痛呢?"
心裡想著,嘴裡還得邊哈氣忍痛。原來呼吸法生產後還得用上的。
完成後,醫生還在陰道塞了塊紗布,一塊和手帕差不多大小的紗布。然後交代護士記得取出。

後來聽婆婆說,寶寶剛推出來的時候,公公就對著Juko 說:"叫阿公 叫阿公(台語)"。大家興奮不已。然後大家跟著到嬰兒房,看寶寶洗澡。
左圖:護士讓大家檢查寶寶,數手指腳趾,還說寶寶眼皮上紅紅的是因為經過產道的壓力造成的,慢慢就會消失。
右圖:洗完澡後的Juko近照。嘴巴是不是大大的?老公還說眼袋大大的像我。

回到產房休息。這是我產後的第一頓,薑湯裡兩顆水煮蛋。

後來看到婆婆,我是笑開懷,可是婆婆卻看起來比較像剛生產完。看起來氣很虛,而且好像流過很多汗的樣子。原來我開始慘叫的時候,她是冷汗直飆,雙腿發軟的。現在母子平安一切順利,公公和婆婆就可以安心回去休息了。

而老公呢,得負責和馬來西亞的家人報喜訊。聽著老公跟家人講完電話,知道大家都放心,都開心了,我也安了。
老公還得守在我身旁幫忙。包括幫忙吃一顆蛋。哈哈。。。辛苦了。
老公說,停下來才發現他腰也很酸呢。

休息兩個小時後,護士就來檢查惡露狀況,和拿掉紗布(拿掉的時候還得哈氣)。
過後老公就和護士兩人把我推回房間休息了。

回到房間,老公又有得忙呢。不停轉啊轉,幫忙打點我需要的一切(盥洗用水,飲用水等)。也在老公的攙扶下,第一次上洗手間。看來一切都很好。
完成所有檢查,大概12pm就可以睡覺了。多麼好的timing。心裡想,這應該是我最後一次可以一覺到天亮吧。偏偏,我睡不著。
沒有刷牙,我睡不著。
沒有抱枕,我睡不著。老公又在另外一張床上,很遠。
而且,今天的畫面,一直在腦海裡不停重播。
好充實的一天。好特別得一天。好興奮得一天。好難忘,好有意義的一天。 
我真的很難睡得著。

很感恩我們在這裡生產,有那麼多那麼棒的護理人員幫忙,讓這一切那麼地順利,開心。心裡真的滿滿的歡喜和感恩。
家人,醫護人員,大家都辛苦了,謝謝大家。
歡迎Juko-chan來到這個世界。

孕妇运动

3月31日,我的预产期到了。 可是还没有什么动静。乘老公在,下午我们先去理发。把头发剪短,这样坐月子应改比较舒服吧。至少头发不会遮住脖子而不舒服, 尤其很久都没有洗的头发。
把头发剪短,本来开始水肿的我看起来更胖了。

回到社区,偶然地发现原来有间健身房也。住了这么久, 有这个设施竟然都不知道。
Perf说,不要再大吃特吃了,宝宝在肚子里面吃好住好当然不想出来。想想也是, 这一个多星期以来都吃很多,动很少。是时候多运动,让宝宝有点压力,让他酝酿想出来的感觉吧。
于是,老公就陪我到健身房在跑步机上散步。
维持在2.0km/h的时速,大概走个20分钟。 感觉好好。

今天愚人节,还是没有什么动静。我们还是来到健身房散步。看到也有个大腹便便,也快临盆的妈妈也来散步。看来的确很适合孕妇的运动。主要还是要有家人陪伴, 然后又离家近, 需要上洗手间或临时有什么状况都比较方便。 注意安全就好。

落红了

今天大概快中午的时候,发现落红了。
哇,心里超开心的。
好想就马上上网跟大家做个实况转播,跟大家分享这个好消息。
快生了, 快生了。。。

心里盘算着:今天落红,宝宝应该差不多明天出来吧。
真是个乖宝宝,有听话哦。说好4月2日出来,真的有乖。
爸爸也一直说, 每天算时间给你听,跟你沟通,看来是有用的。

吃完午饭,舒服洗个澡后,我们带着之前就准备的生产包出门了。
在电梯里, 四个人。好希望可以直接住院待产,回来的时候是五个人,Juko-chan可以是抱在手里回来。
很期待着崭新的人生开始,开始有你的人生。

一如往常来到医院,挂号的时候就先跟护士说明今天有落红了。
护士先确认是否会肚子痛, 然后安排例行尿液、体重及血压检查。
不过,这回还得测宝宝心跳及宫缩的状况。

后来有问护士,一般落红后多久会生产啊。
护士可以体会我们的开心和期待, 但是还是老实的告诉我们说,她看过最久的是落红后两周才生产。
不过护士有补充说,我已经超过预产期,应该会比较快。

监测了大概50分钟宝宝心跳(左上小图,最左边的线条)还有宫缩状况(左上小图,最右边的线条)。 宝宝心跳正常,但是宫缩还不规律。才出现两次宫缩而已,而且间隔的时间,两次的强度都不同。
护士小姐就说,第一胎生产前兆要10分钟内有出现3次宫缩才算。
所以,第一关不过, 也不需要内诊了。

检测完毕,还是一样看医生,问诊和照超音波。
宝宝现在2.7kg, 距离上周量测大概只增加了90克。这回医生还是一样说明宝宝腿长,实际重量应该比预估值来得高。
评估了宝宝大小,心跳,医生还是建议大家先等待。如果下周产检,宝宝还不出来的话,才安排催生。
我们就这样打道回府了。

爸爸说,宝宝在愚人节跟我们开了个玩笑,给了个暗号,结果看来又没有那么快要出来。
不过爸爸有答应说, 如果你一样准时明天出来,就带你去两次Disney玩, Disneyland 和 Disney Sea. 哈哈。。。 就在隔壁而已啦。

或许,你就像Perf 阿姨说的, 妈妈吃太好, 你在肚子里边好吃好睡的, 舒服得很,还不舍得出来。
无论如何, 只要你健康就好, 如果明天不出来, 那就周三咯, 要配合爸爸的时间嘛。
要听话哦。

阵痛

图摘自婴儿母亲3月份杂志。
里面就有提到,阵痛需要看间隔的时间和每次阵痛时间的长短。
医院都会建议第一胎大概15分钟痛一次,每次大概接近1分钟就可以到医院待产了。
所以妈妈们都不用紧张,过程还很有长,很有趣呢。

我呢,在ipad上安装了这个小工具。用Sprout Lite (上图) 的tool, 有个宫缩计时器(下图左)。阵痛的时候就点一下“contraction start”, 每感觉了再点一下"end of contraction"。然后它会把间隔时间和每次阵痛时间都记录在下方(下图右)。
这样,就可以清楚记录状况了。因为到了医院,护士也会问一样的问题,要请出产妇的阵痛的进展。
老公也知道怎操作了。希望是下周一早上睡饱后就可以派上用场。


重要的是出现阵痛后,记得要乘间隔的时间先去洗澡,因为后续很长时间都不能洗澡。
哈哈,这是我在意的,脏兮兮的应该很难受。
我还希望台湾那个时候的天气可以突然转凉,可以有大自然的空调,这样才能舒舒服服,专心哺乳。

产兆?

前两天的半夜, 大概2:30am, 熟睡的我突然惊醒。
Juko在肚子里动得非常厉害,而且整个肚皮是紧绷的,可以用硬梆梆来形容。
就像妈妈手册里说的一样,子宫变得和篮球一样硬。
这应该就是就是“书中”说的阵痛吧。
想着想着, 不由自主地开心起来,"Yeah! 我终于有产兆了!"

不过,好像不太对,阵痛会痛啊,怎么好像没有。
我维持着同样的姿势,注意着身体的变化。
Juko一样很不安定地一直活动着。
后来,有感觉了,下腹,在肚脐下方处(可以感觉是腹部内的子宫下方处)局部有一阵酸酸的感觉。大概来了两次。对应位置的后腰部,也伴随着这个感觉。但是就那一下下。
啊,应该就是这样,这就是阵痛吧。
这回我更笃定了。

因为太专注于身体的变化,竟然忘记了呼吸。
终于明白上拉梅兹呼吸法的时候,强调产妇需要在旁的人帮忙数呼吸。原来真的会忘记。
我赶紧放松自己,心里重复数着"1..2..3..4.., 1...2...3...4...’, 宝宝需要氧气。
哈哈。。其实心里还真庆幸,我有练习的机会。
上课学的,派上用场了。

宝宝一直激烈地动着。
妈妈心里也挣扎着:
我的妈呀,现在是凌晨也,想想,真的不对。我还没有睡觉, 哪有生小孩的力气。难道就如大家所说的,阵痛都在半夜,会痛一整个凌晨然后都在早上生产吗?不行,我要睡觉也。
到底是我是要起床洗澡,打电话让爸爸知道,把爷爷奶奶叫醒准备迎接你,还是继续睡觉呢?

后来,起床小解了后,换个姿势,把晚安熊的晚安曲一直重复播放
然后很努力地跟Juko你沟通
希望你快快睡
现在还不是你出来的时候
记得吗?要等爸爸会来啊
下周一,4月2日才是你出来的时候
而且妈妈要睡觉才有力气迎接你啊
快睡  快睡 和妈妈一起睡

在那当下,妈妈感觉 好像快碰到肚皮下的你了
在下腹部大概是头和肩膀的部位
感觉你微微地抖动着
是在调整准备出来的位置吗?
还是因为子宫收缩让你觉得不舒服,在抗议了?

不过Juko好乖
有听妈妈的话
妈妈大概换了两次睡姿
不知不觉就一觉到天亮了
起床的时候, 好开心哦, 我们有一夜的好眠哦
真满足

到今天为止 那感觉都没有再出现了
这应该就是假阵痛吧
谢谢Juko你陪妈妈一起睡好觉。
今天是周四,晚上爸爸就会回来了。
记得是下周一,我们睡饱,吃饱再来玩你的滑水道,滑出来吧。

39 Weeks

*上图左:宝宝的右手(放在脸蛋前方,90%看到宝宝都是这个姿势,这样比较好睡?)
*上图右:宝宝的肚围

宝宝39周了,而且已经达到目标值2.7kg.
医生问了上周宝宝体重量测结果,再给宝宝测一次,2.67kg.
然后医生说量肚围还是有误差的,不过2.6~2.7kg 差不多,标注啊。
再量了宝宝的腿长,还是超前的哦,不过荧幕显示的数字跳动太快了,妈妈没有注意看到大概是几周周数的腿长测量值。

上周医生有照到Juko的“小弟弟”,画面很清晰,妈妈突然觉得那个画面很漂亮,可惜医生没有帮忙留影。
所以今天就有特别请医生再照一下,Juko可能知道妈妈的奸计吧,今天没能捕抓清晰的画面了。真可惜,还想说可以来个不同的扫描照,甚至把它放在Photobook里,以后给你留念用。再看看下个星期会不会看到咯。如果你提前出来就帮你照个彩色的好了。
哈哈。。。

这是你的“如来神脚”,上图左显示的是右脚丫,好清晰哦(刚好那个时候宝宝在伸展,把脚靠近妈妈的肚皮)。 右边图的就不清楚了。

进入倒数的阶段了。爸爸问医生,有没有要出来的征兆啊,大概什么时候宝宝要出来啊。
医生可被难倒了,说,这个很难估算哦,要看宝宝什么时候要出来。看来现在宝宝挺享受在妈妈的肚子里吧。产检的时候还特别活跃,踢来踢去的。

Juko-chan, 爸爸计划下周五开始请假。我们希望你可以4月2日,周一出来,这样爸爸就有三天的配产假,可以有更长的时间陪你啊。 加油加油,时间不要记错了哦,妈妈会跟你一起数。

记事:
今天刚好遇到刚从产房出来的爸爸,脖子上还挂着相机,在宝宝房外隔着玻璃狂拍,身上还套着陪产穿的衣服。爸爸一脸的幸福洋溢。欣赏他还能这么镇定负责拍照,结果那个爸爸回答说:“在里面,我都快昏了”。
哈哈。。。怕血的老公开始紧张起来。

编后话:


现在的我,已经请假开始在家待产。体重一周增加1kg.
问了护士,:“这样还好吧”
护士回答:“不好,标准一周500g而已”
冏。。。
这就是放纵自己的结果咯。
加油加油!还有一个星期而已,要努力克制。


接下来就是等待产兆的出现。 落红、阵痛和破水哪个先出现都因人而异。
不过到后期,妈妈的大肚肚“高峰”就会往下降。自己或旁人都会明显感觉出来。所以上周在公司大家看到我都很“紧张,害怕”,走在我前面的同事们都很压力,都会让我先走。哈哈。。。我以前看到大肚婆也是这种感觉, 担心对方的肚子会“掉下来”, 宝宝好像随时会出来一样。

上图摘自妈妈手册,原来阵痛也可能“不痛”哦, 只是会感觉整个肚皮变硬。公司楼下鞋店的销售员就是这样,自然产,但是她说感觉就像要上大号的肚子痛而已。希望我也可以是这样。

月子餐 - 炒米汤

一半坐月子都不会喝白开水,参考月子食谱,都是喝些茶饮之类的补饮。
Perf 较早前就叮咛说,靠近产期的时候就可以准备这个炒米汤,先把白米洗净,晾干;然后跟姜片或姜丝一起炒至金黄色。凉后就可以用装起来。
坐月子的时候只要用热水冲泡,焖半小时,就可以当开水来喝了。
这是老公炒到一身汗的爱心炒米。

Curry Mee

上次回去槟城, 悠悠帮我们准备了三个口味的Talent cook DIY 酱料。试过了Laksa 口味,今天终于有机会来尝尝咖哩面了。

咖哩面的份量好像比较多,这一包酱, 我和老公当两餐(各吃了两碗)。第一天,我用咖哩面辣椒酱 炒了乌龟豆和虾子,加在浓浓椰浆的咖哩面上,哇,比槟城摊口卖的还要好吃哦!

弥月蛋糕油饭试吃

宝宝快出来了,得开始张罗后续弥月需要的派送的弥月礼了。
乘公婆在台北,就开始计划油饭还有蛋糕试吃。

很多油饭老板都是安排坐月子的时候才试吃,但是我们到时候会在云林啊,安排上比较不方便。而且做月子的妈妈不是要好好休息,还得吃月子餐,可以试吃油饭吗?
感觉这样做生意诚意还不够哦。可能要求试吃的人太多吧。而且很多客服人员在电话中的语气也不佳,
当然,遇到这些店都不会是我们考虑的名单了。

这是成功的第一份油饭,吉赞油饭。上周五打电话确认的时候就安排好了这个周二快递到家里,而且是早上9点多就到了。
他们的油饭特别的是鸡腿是用卤的, 不是炸的。婆婆留了个腿给我,还是烤过加热,咬下去还滋滋作响,很脆很好吃。而且油饭的料还蛮多的,栗子不是零星两三颗的。
鸡蛋还是用土鸡蛋,用红色铝箔纸包的。这样又健康,又没有色素,很不错。
结论是很好吃,只是婆婆觉得吃了后比较口渴。

今天刚好同事的宝宝满月,这是他们的弥月礼盒。有鸡腿油饭,还有蜂蜜蛋糕。
这个就是炸的鸡腿了。
婆婆说,鸡腿是吉赞的比较特别,但这个的饭比较好吃,黏度适中。

可能还会试吃几家再决定吧。

吃了油饭,再来看看蛋糕。
这是网络上评价很不错的赖师傅手工千层蛋糕 Indonesia Kuih Lapis.
果然很好吃,觉得可以媲美马来西亚吃到的,甚至更好吃,因为这个比较不会甜。一整条几乎都是我吃光的。

还有昨天上完妈妈教室,沿路回家的路上,到几分甜询问了弥月蛋糕。门市小姐给的建议还蛮专业的。而且也很慷慨的直接中冰箱拿了一整条的堂岛芙蕾swiss roll给我带回去试吃。据说这个还是由日本师傅调整研发的口味,用料口感都不错。有原味和巧克力口味,但是小姐比较推荐原味的。
回家试吃,的确可以吃到蛋糕的绵密,还有奶油(cream)是鲜奶打的;巧克力口味的可以吃到巧克力粒,但是比较甜。
吃了一块还好,但是吃多了还是会觉得有点腻,因为中间的部分奶油很多。

继续寻觅、试吃。
完蛋了,戒口那么久,这么努力控制饮食,都在这两周破功了。是开斋了吗?哈哈。。。妈妈和Juko一样了。。冲啊。。。

妈妈用品交接

最近公司出现了离职热潮,“交接”这个字眼变得很盛行。
余专在离职前也“交接”了些东西给我, 是“发奶/退奶”食物清单。
哈哈。。。很重要哦。

接下来,轮到我暂时离开公司。在3月22日下午开始请假待产了。
贴心的Iris百忙中还帮我整理了她之前的妈妈用品交接给我。
一大袋的用品,主要有(上图):
1。宝宝奶瓶 
      - 有Playtex VentAire防涨气的奶瓶搭配奶嘴
      - 还有奇哥玻璃奶瓶
      - 为什么那么多而且还是不同品牌的奶瓶呢? Iris 说,主要是她宝宝挑奶瓶,没办法,只好一直买,一直换。
2。束腹带
     - 刚好产后用,多了个选择, 这种就比较方便。
3。“顺便一下” 通便剂
    - Perf 说,生产后记得请医生开软便剂,这样解大号才不会弄伤伤口, 有这个就刚好了
4。 薰衣草彭风膏
    -这就是台湾比较普遍在用,类似“薄荷油”,用来涂抹宝宝肚子舒缓涨气不适用的。
    -稍微涂了一些在手上,还好也,不会冰凉或辣辣的。
    -这也是Iris多买的
还有很多妈妈用品呢。这样真好,即环保,又可以节省荷包。
谢谢Iris :)
我们一定用得上的。

38 Weeks

Juko-chan 38周了。一般生产都在38~42周。也代表说宝宝随时都会出来看这世界了哦。
爷爷奶奶更是紧张,在你37周就过来台北,准备好随时迎接你的到来了。

今天检查结果,宝宝2.5kg了。
医生说,宝宝头不大,这样比较好出来;身体有长肉;腿呢算是比较长的(39Weeks)。

哈哈。。。怪不得你踢得像Osim 按摩器一样,力道一流。
说真的,还蛮享受这你在妈妈肚子里动来动去的感觉。
有的时候妈妈的上半身会跟着你突如其来的震动而抖了一下。
上班开早会的时候,你也在肚子里做起早操,让妈妈还得忍着笑,偷偷看着肚皮下的你在干麻。
每次卡到桌子边缘,你都会出来抗议,妈妈都得往后退,顺便跟肚子里的你玩一玩,上班也变得有趣了。
还有你的帮忙也很大哦,吃得太撑的时候还真的很需要你在肚子里大动作点,多多滚动,这样好像可以帮助肠胃蠕动,至少稍微解救一下快爆开的胃。都是为了你啦,自从有了你后常常吃到肚子快爆开。肚皮一直处于紧绷的状态,好担心都搞不清楚是宫缩还是吃太撑。
宝宝,还是你出来后再自己享受美食好了,妈妈还是得控制,不能再这样狂吃了,要不然你也会没有空间了。

37 Weeks

Juko-chan 37周了。快要进入倒数的日子。
今天检查,宝宝已经2.4kg, 根上周比较起来,整整增加了240g, 突破之前的成长记录,看来Juko-chan 在作最后冲刺了。

对了,还有上周有作乙型连球菌的检测,今天结果出来,一切正常,没有感染的现象。Hooray, Juko-chan 有个键康的“滑水道”。希望你时间到的时候可以舒服地滑出来,让妈妈也可以舒服迎接你的到来,ok?

家乡来的祝福礼

初生婴儿肚子比较容易胀气。在马来西亚呢,都会用风油(黑色的,不辣不刺激的)在婴儿的肚子上按摩。也会在肚脐附近涂抹,舒缓脐带逐渐干掉带来的不适。

过年回马来西亚的时候忘了把风油带回来。回来后问了同事才知道,在台湾大家都不用这个了。反倒是用薄荷油比较多。薄荷油是有点冰凉的,对宝宝会不会刺激了点呢?

远在槟城的 PERF知道了后,马上飞车出去帮我买了这瓶万灵风油, 托要出差到扬州的同事辗转带给我。好感恩哦。
就是这瓶风油,从槟城到扬州, 然后再从扬州回到台湾,来到我手上。到我手里的时候,风油还是凝固的。同事还帮我帮放在他的手提电脑旁回温半小时,才回到正常液态的模样。

真的是一瓶充满爱心的风油。Juko-chan 谢谢 aunty-PERF 的爱心,uncle-Chong 还有 uncle-Ostin 的帮忙转带和研究(研究如何回温)。

Aunty PERF 还有更厉害的。先说说为什么名字的由来,PERF 其实就是 “PERFECT” (完美)的简称啦。 为什么完美呢?这位阿姨,从结婚(充当同事结婚时候的送嫁娘),到生小孩,坐月子等等等,都可以分享“完美”的经验谈。 超强的啦。

上图这个就是今天收到的aunty perf 带来的祝福。 左下角小小一张用中文写的信签更是令人感动。没想过aunty perf 会动笔写中文呢。
还有,别小看这本坐月子食谱,它可大有来头。
第一, 这个是Perf亲身体验,她坐月子的时候就是吃菜谱里的这一些。
第二,各大书局都找不到了,是Perf 打电话到出版社,千辛万苦买回来的。
第三, 还要Perf用邮寄的,漂洋过海来到远在台湾我的手上。
是不是很珍贵。


这书中有简单讲解了坐月子的重要性还有注意事项。主要是它是集合了好几个大厨的杰作,涵盖了五个籍贯的食谱。让月子餐也可以有变化。

大概列几项菜肴让大家参考:
1。 广东
     -猪脚醋、姜酒麻油鸡
2。 客家
     -炒米汤、廊酒姜汁炖鸡
3。 福州
    -红酒猪手、姜汁炒芥兰
4。 娘惹
    -咖喱鲳鱼 (很意外咖哩也是月子餐呢)
5。 素食
   -锁匙姜东炎鱼片(这个也是个惊喜)

书名    :美味风采 从书系列 01
                坐月食谱 Confinement CookBook
出版商:NanYang Press Holding Bhd

Happy confinement :D

宝宝的礼物

谢谢肚皮舞美女小纯阿姨送给小Juko的礼物。是床头音乐铃。爸爸说,刚好奶奶家里的那一组已经不能旋转(爸爸也不懂为什么跟怎么修理),这个正适合。要不然放在台北也不错对吧,反正台北没有。
好想要把这个组装起来试一试,让肚子里的你先听听。可是爸爸担心过后放不回去盒子里,这样带回奶奶家里会压坏 @.@
对不起啦,只好等你出来再给你玩啦。