阵痛

图摘自婴儿母亲3月份杂志。
里面就有提到,阵痛需要看间隔的时间和每次阵痛时间的长短。
医院都会建议第一胎大概15分钟痛一次,每次大概接近1分钟就可以到医院待产了。
所以妈妈们都不用紧张,过程还很有长,很有趣呢。

我呢,在ipad上安装了这个小工具。用Sprout Lite (上图) 的tool, 有个宫缩计时器(下图左)。阵痛的时候就点一下“contraction start”, 每感觉了再点一下"end of contraction"。然后它会把间隔时间和每次阵痛时间都记录在下方(下图右)。
这样,就可以清楚记录状况了。因为到了医院,护士也会问一样的问题,要请出产妇的阵痛的进展。
老公也知道怎操作了。希望是下周一早上睡饱后就可以派上用场。


重要的是出现阵痛后,记得要乘间隔的时间先去洗澡,因为后续很长时间都不能洗澡。
哈哈,这是我在意的,脏兮兮的应该很难受。
我还希望台湾那个时候的天气可以突然转凉,可以有大自然的空调,这样才能舒舒服服,专心哺乳。

产兆?

前两天的半夜, 大概2:30am, 熟睡的我突然惊醒。
Juko在肚子里动得非常厉害,而且整个肚皮是紧绷的,可以用硬梆梆来形容。
就像妈妈手册里说的一样,子宫变得和篮球一样硬。
这应该就是就是“书中”说的阵痛吧。
想着想着, 不由自主地开心起来,"Yeah! 我终于有产兆了!"

不过,好像不太对,阵痛会痛啊,怎么好像没有。
我维持着同样的姿势,注意着身体的变化。
Juko一样很不安定地一直活动着。
后来,有感觉了,下腹,在肚脐下方处(可以感觉是腹部内的子宫下方处)局部有一阵酸酸的感觉。大概来了两次。对应位置的后腰部,也伴随着这个感觉。但是就那一下下。
啊,应该就是这样,这就是阵痛吧。
这回我更笃定了。

因为太专注于身体的变化,竟然忘记了呼吸。
终于明白上拉梅兹呼吸法的时候,强调产妇需要在旁的人帮忙数呼吸。原来真的会忘记。
我赶紧放松自己,心里重复数着"1..2..3..4.., 1...2...3...4...’, 宝宝需要氧气。
哈哈。。其实心里还真庆幸,我有练习的机会。
上课学的,派上用场了。

宝宝一直激烈地动着。
妈妈心里也挣扎着:
我的妈呀,现在是凌晨也,想想,真的不对。我还没有睡觉, 哪有生小孩的力气。难道就如大家所说的,阵痛都在半夜,会痛一整个凌晨然后都在早上生产吗?不行,我要睡觉也。
到底是我是要起床洗澡,打电话让爸爸知道,把爷爷奶奶叫醒准备迎接你,还是继续睡觉呢?

后来,起床小解了后,换个姿势,把晚安熊的晚安曲一直重复播放
然后很努力地跟Juko你沟通
希望你快快睡
现在还不是你出来的时候
记得吗?要等爸爸会来啊
下周一,4月2日才是你出来的时候
而且妈妈要睡觉才有力气迎接你啊
快睡  快睡 和妈妈一起睡

在那当下,妈妈感觉 好像快碰到肚皮下的你了
在下腹部大概是头和肩膀的部位
感觉你微微地抖动着
是在调整准备出来的位置吗?
还是因为子宫收缩让你觉得不舒服,在抗议了?

不过Juko好乖
有听妈妈的话
妈妈大概换了两次睡姿
不知不觉就一觉到天亮了
起床的时候, 好开心哦, 我们有一夜的好眠哦
真满足

到今天为止 那感觉都没有再出现了
这应该就是假阵痛吧
谢谢Juko你陪妈妈一起睡好觉。
今天是周四,晚上爸爸就会回来了。
记得是下周一,我们睡饱,吃饱再来玩你的滑水道,滑出来吧。

39 Weeks

*上图左:宝宝的右手(放在脸蛋前方,90%看到宝宝都是这个姿势,这样比较好睡?)
*上图右:宝宝的肚围

宝宝39周了,而且已经达到目标值2.7kg.
医生问了上周宝宝体重量测结果,再给宝宝测一次,2.67kg.
然后医生说量肚围还是有误差的,不过2.6~2.7kg 差不多,标注啊。
再量了宝宝的腿长,还是超前的哦,不过荧幕显示的数字跳动太快了,妈妈没有注意看到大概是几周周数的腿长测量值。

上周医生有照到Juko的“小弟弟”,画面很清晰,妈妈突然觉得那个画面很漂亮,可惜医生没有帮忙留影。
所以今天就有特别请医生再照一下,Juko可能知道妈妈的奸计吧,今天没能捕抓清晰的画面了。真可惜,还想说可以来个不同的扫描照,甚至把它放在Photobook里,以后给你留念用。再看看下个星期会不会看到咯。如果你提前出来就帮你照个彩色的好了。
哈哈。。。

这是你的“如来神脚”,上图左显示的是右脚丫,好清晰哦(刚好那个时候宝宝在伸展,把脚靠近妈妈的肚皮)。 右边图的就不清楚了。

进入倒数的阶段了。爸爸问医生,有没有要出来的征兆啊,大概什么时候宝宝要出来啊。
医生可被难倒了,说,这个很难估算哦,要看宝宝什么时候要出来。看来现在宝宝挺享受在妈妈的肚子里吧。产检的时候还特别活跃,踢来踢去的。

Juko-chan, 爸爸计划下周五开始请假。我们希望你可以4月2日,周一出来,这样爸爸就有三天的配产假,可以有更长的时间陪你啊。 加油加油,时间不要记错了哦,妈妈会跟你一起数。

记事:
今天刚好遇到刚从产房出来的爸爸,脖子上还挂着相机,在宝宝房外隔着玻璃狂拍,身上还套着陪产穿的衣服。爸爸一脸的幸福洋溢。欣赏他还能这么镇定负责拍照,结果那个爸爸回答说:“在里面,我都快昏了”。
哈哈。。。怕血的老公开始紧张起来。

编后话:


现在的我,已经请假开始在家待产。体重一周增加1kg.
问了护士,:“这样还好吧”
护士回答:“不好,标准一周500g而已”
冏。。。
这就是放纵自己的结果咯。
加油加油!还有一个星期而已,要努力克制。


接下来就是等待产兆的出现。 落红、阵痛和破水哪个先出现都因人而异。
不过到后期,妈妈的大肚肚“高峰”就会往下降。自己或旁人都会明显感觉出来。所以上周在公司大家看到我都很“紧张,害怕”,走在我前面的同事们都很压力,都会让我先走。哈哈。。。我以前看到大肚婆也是这种感觉, 担心对方的肚子会“掉下来”, 宝宝好像随时会出来一样。

上图摘自妈妈手册,原来阵痛也可能“不痛”哦, 只是会感觉整个肚皮变硬。公司楼下鞋店的销售员就是这样,自然产,但是她说感觉就像要上大号的肚子痛而已。希望我也可以是这样。

月子餐 - 炒米汤

一半坐月子都不会喝白开水,参考月子食谱,都是喝些茶饮之类的补饮。
Perf 较早前就叮咛说,靠近产期的时候就可以准备这个炒米汤,先把白米洗净,晾干;然后跟姜片或姜丝一起炒至金黄色。凉后就可以用装起来。
坐月子的时候只要用热水冲泡,焖半小时,就可以当开水来喝了。
这是老公炒到一身汗的爱心炒米。

Curry Mee

上次回去槟城, 悠悠帮我们准备了三个口味的Talent cook DIY 酱料。试过了Laksa 口味,今天终于有机会来尝尝咖哩面了。

咖哩面的份量好像比较多,这一包酱, 我和老公当两餐(各吃了两碗)。第一天,我用咖哩面辣椒酱 炒了乌龟豆和虾子,加在浓浓椰浆的咖哩面上,哇,比槟城摊口卖的还要好吃哦!

弥月蛋糕油饭试吃

宝宝快出来了,得开始张罗后续弥月需要的派送的弥月礼了。
乘公婆在台北,就开始计划油饭还有蛋糕试吃。

很多油饭老板都是安排坐月子的时候才试吃,但是我们到时候会在云林啊,安排上比较不方便。而且做月子的妈妈不是要好好休息,还得吃月子餐,可以试吃油饭吗?
感觉这样做生意诚意还不够哦。可能要求试吃的人太多吧。而且很多客服人员在电话中的语气也不佳,
当然,遇到这些店都不会是我们考虑的名单了。

这是成功的第一份油饭,吉赞油饭。上周五打电话确认的时候就安排好了这个周二快递到家里,而且是早上9点多就到了。
他们的油饭特别的是鸡腿是用卤的, 不是炸的。婆婆留了个腿给我,还是烤过加热,咬下去还滋滋作响,很脆很好吃。而且油饭的料还蛮多的,栗子不是零星两三颗的。
鸡蛋还是用土鸡蛋,用红色铝箔纸包的。这样又健康,又没有色素,很不错。
结论是很好吃,只是婆婆觉得吃了后比较口渴。

今天刚好同事的宝宝满月,这是他们的弥月礼盒。有鸡腿油饭,还有蜂蜜蛋糕。
这个就是炸的鸡腿了。
婆婆说,鸡腿是吉赞的比较特别,但这个的饭比较好吃,黏度适中。

可能还会试吃几家再决定吧。

吃了油饭,再来看看蛋糕。
这是网络上评价很不错的赖师傅手工千层蛋糕 Indonesia Kuih Lapis.
果然很好吃,觉得可以媲美马来西亚吃到的,甚至更好吃,因为这个比较不会甜。一整条几乎都是我吃光的。

还有昨天上完妈妈教室,沿路回家的路上,到几分甜询问了弥月蛋糕。门市小姐给的建议还蛮专业的。而且也很慷慨的直接中冰箱拿了一整条的堂岛芙蕾swiss roll给我带回去试吃。据说这个还是由日本师傅调整研发的口味,用料口感都不错。有原味和巧克力口味,但是小姐比较推荐原味的。
回家试吃,的确可以吃到蛋糕的绵密,还有奶油(cream)是鲜奶打的;巧克力口味的可以吃到巧克力粒,但是比较甜。
吃了一块还好,但是吃多了还是会觉得有点腻,因为中间的部分奶油很多。

继续寻觅、试吃。
完蛋了,戒口那么久,这么努力控制饮食,都在这两周破功了。是开斋了吗?哈哈。。。妈妈和Juko一样了。。冲啊。。。

妈妈用品交接

最近公司出现了离职热潮,“交接”这个字眼变得很盛行。
余专在离职前也“交接”了些东西给我, 是“发奶/退奶”食物清单。
哈哈。。。很重要哦。

接下来,轮到我暂时离开公司。在3月22日下午开始请假待产了。
贴心的Iris百忙中还帮我整理了她之前的妈妈用品交接给我。
一大袋的用品,主要有(上图):
1。宝宝奶瓶 
      - 有Playtex VentAire防涨气的奶瓶搭配奶嘴
      - 还有奇哥玻璃奶瓶
      - 为什么那么多而且还是不同品牌的奶瓶呢? Iris 说,主要是她宝宝挑奶瓶,没办法,只好一直买,一直换。
2。束腹带
     - 刚好产后用,多了个选择, 这种就比较方便。
3。“顺便一下” 通便剂
    - Perf 说,生产后记得请医生开软便剂,这样解大号才不会弄伤伤口, 有这个就刚好了
4。 薰衣草彭风膏
    -这就是台湾比较普遍在用,类似“薄荷油”,用来涂抹宝宝肚子舒缓涨气不适用的。
    -稍微涂了一些在手上,还好也,不会冰凉或辣辣的。
    -这也是Iris多买的
还有很多妈妈用品呢。这样真好,即环保,又可以节省荷包。
谢谢Iris :)
我们一定用得上的。

38 Weeks

Juko-chan 38周了。一般生产都在38~42周。也代表说宝宝随时都会出来看这世界了哦。
爷爷奶奶更是紧张,在你37周就过来台北,准备好随时迎接你的到来了。

今天检查结果,宝宝2.5kg了。
医生说,宝宝头不大,这样比较好出来;身体有长肉;腿呢算是比较长的(39Weeks)。

哈哈。。。怪不得你踢得像Osim 按摩器一样,力道一流。
说真的,还蛮享受这你在妈妈肚子里动来动去的感觉。
有的时候妈妈的上半身会跟着你突如其来的震动而抖了一下。
上班开早会的时候,你也在肚子里做起早操,让妈妈还得忍着笑,偷偷看着肚皮下的你在干麻。
每次卡到桌子边缘,你都会出来抗议,妈妈都得往后退,顺便跟肚子里的你玩一玩,上班也变得有趣了。
还有你的帮忙也很大哦,吃得太撑的时候还真的很需要你在肚子里大动作点,多多滚动,这样好像可以帮助肠胃蠕动,至少稍微解救一下快爆开的胃。都是为了你啦,自从有了你后常常吃到肚子快爆开。肚皮一直处于紧绷的状态,好担心都搞不清楚是宫缩还是吃太撑。
宝宝,还是你出来后再自己享受美食好了,妈妈还是得控制,不能再这样狂吃了,要不然你也会没有空间了。

37 Weeks

Juko-chan 37周了。快要进入倒数的日子。
今天检查,宝宝已经2.4kg, 根上周比较起来,整整增加了240g, 突破之前的成长记录,看来Juko-chan 在作最后冲刺了。

对了,还有上周有作乙型连球菌的检测,今天结果出来,一切正常,没有感染的现象。Hooray, Juko-chan 有个键康的“滑水道”。希望你时间到的时候可以舒服地滑出来,让妈妈也可以舒服迎接你的到来,ok?

家乡来的祝福礼

初生婴儿肚子比较容易胀气。在马来西亚呢,都会用风油(黑色的,不辣不刺激的)在婴儿的肚子上按摩。也会在肚脐附近涂抹,舒缓脐带逐渐干掉带来的不适。

过年回马来西亚的时候忘了把风油带回来。回来后问了同事才知道,在台湾大家都不用这个了。反倒是用薄荷油比较多。薄荷油是有点冰凉的,对宝宝会不会刺激了点呢?

远在槟城的 PERF知道了后,马上飞车出去帮我买了这瓶万灵风油, 托要出差到扬州的同事辗转带给我。好感恩哦。
就是这瓶风油,从槟城到扬州, 然后再从扬州回到台湾,来到我手上。到我手里的时候,风油还是凝固的。同事还帮我帮放在他的手提电脑旁回温半小时,才回到正常液态的模样。

真的是一瓶充满爱心的风油。Juko-chan 谢谢 aunty-PERF 的爱心,uncle-Chong 还有 uncle-Ostin 的帮忙转带和研究(研究如何回温)。

Aunty PERF 还有更厉害的。先说说为什么名字的由来,PERF 其实就是 “PERFECT” (完美)的简称啦。 为什么完美呢?这位阿姨,从结婚(充当同事结婚时候的送嫁娘),到生小孩,坐月子等等等,都可以分享“完美”的经验谈。 超强的啦。

上图这个就是今天收到的aunty perf 带来的祝福。 左下角小小一张用中文写的信签更是令人感动。没想过aunty perf 会动笔写中文呢。
还有,别小看这本坐月子食谱,它可大有来头。
第一, 这个是Perf亲身体验,她坐月子的时候就是吃菜谱里的这一些。
第二,各大书局都找不到了,是Perf 打电话到出版社,千辛万苦买回来的。
第三, 还要Perf用邮寄的,漂洋过海来到远在台湾我的手上。
是不是很珍贵。


这书中有简单讲解了坐月子的重要性还有注意事项。主要是它是集合了好几个大厨的杰作,涵盖了五个籍贯的食谱。让月子餐也可以有变化。

大概列几项菜肴让大家参考:
1。 广东
     -猪脚醋、姜酒麻油鸡
2。 客家
     -炒米汤、廊酒姜汁炖鸡
3。 福州
    -红酒猪手、姜汁炒芥兰
4。 娘惹
    -咖喱鲳鱼 (很意外咖哩也是月子餐呢)
5。 素食
   -锁匙姜东炎鱼片(这个也是个惊喜)

书名    :美味风采 从书系列 01
                坐月食谱 Confinement CookBook
出版商:NanYang Press Holding Bhd

Happy confinement :D

宝宝的礼物

谢谢肚皮舞美女小纯阿姨送给小Juko的礼物。是床头音乐铃。爸爸说,刚好奶奶家里的那一组已经不能旋转(爸爸也不懂为什么跟怎么修理),这个正适合。要不然放在台北也不错对吧,反正台北没有。
好想要把这个组装起来试一试,让肚子里的你先听听。可是爸爸担心过后放不回去盒子里,这样带回奶奶家里会压坏 @.@
对不起啦,只好等你出来再给你玩啦。

妈妈用品 | 弥月礼

听周边的妈妈们分享,挤乳排行榜, 效果最好当然是宝宝直接吸吮,然后再来就是用手挤,接下来才是手动挤乳器,最后才是电动的。
已经从小姑那里传承了电动挤乳器,原本想说再买个手动的。这样,过后出门或上班的时候也可以用得上,不是每个地方都有插座方便用电动的嘛。

结果今天同事就带了她手动挤乳器的借给我了。哈哈。。。真好,又剩荷包了。这个是Medela牌子的。看很多妈妈们的分享,Avent 和 Medela的评价最好了。





今天还收到另外个好礼, 是妈妈喂 (Mamaway) 送的生产礼。有三件式的哺乳居家衣, 还有哺乳内衣一件。 舒适、实用, 实在太棒了。

再来分享一下弥月礼,台湾和马来西亚在习俗上还是有些差异。

*图摘自网络。
在马来西亚,弥月礼传统上我们都会送咖喱鸡黄姜饭加上红龟糕(长型代表生男宝宝,圆形的代表生女宝宝)还有红鸡蛋。不过现在大多数人都直接以西式蛋糕或快餐店礼卷代替了。

*图摘自网络。
在台湾呢,生男宝宝一般弥月会送油饭礼盒,里面有油饭,鸡腿还有红鸡蛋。 有的还会附上蛋糕。
女宝宝呢,主要就是送蛋糕(一般都是西式蛋糕)。

所以在台湾,很多蛋糕店家都提供弥月,油饭蛋糕试吃。有的店家需要看妈妈手册,要33周以上;有些呢,只要捧着大肚子上门去,就可以了。

已经憋了很久没有吃甜点(要努力控制糖分),开始有点憋不住,想吃芝士蛋糕,cheese cake想疯了。当然要好好利用这个机会和借口,来个小小的开斋,解禁,宠一下自己。
今天下班就马上冲到家里附近的橘村屋,以半价试吃优惠买了这个6寸的蛋糕。一半是浓郁cheese,一半是dark chocalate. 回家就马上吃了各一个, 真的是大大的满足。
在台湾的点心,蛋糕都很讲究实材、口感再来就是健康。真材实料真的特别好吃, 不甜不腻,当然价格也不便宜。味蕾都被宠坏了。

只可惜要控制血糖,不能所有的蛋糕点都给它试吃一轮。有点想给它豁出去也,怎办。是吃,还是控制,忍耐呢?好挣扎哦。

36 Weeks

已经进入36周孕期了。越来越接近宝宝出来看世界的时间了。
觉得时间总是不够用。要乘宝宝出来之前做好准备,也要乘现在比较方便的时候把可以做的事情先完成。好比说,吃喝玩乐,哈哈。。。还有完成Janelle小侄女的照片书 (photobook)。

早就把宝宝的衣物准备好,想要等大太阳的时候可以洗一洗,晒一晒。
今天终于等到好天气了,又是周末。可是,我们俩还没有买宝宝的衣物清洗剂啊。计划还是泡汤。只好再等下个大太阳的周末啰。

不过,我拍照的热情却不会因为这样而改变的。
一直很想要拍户外的孕妇照片, 但是台湾天气还很冷,担心着凉,所以都没有拍。难得今天好天气,就可以在户外露肚肚了,一定要把握机会。

穿了我爆开的牛仔裤,和带来好运的肚皮舞上衣,拉着老公(专属摄影师),带着宝宝的衣服当道具,我们就冲到天台上去拍照。
老公说, 他是免费的是摄影师, 只能拍几张就好,而且不能诸多要求。
哈哈,谢谢老公,谢谢单眼相机, 还好随便拍都漂亮。超过瘾的啦!
这样我们室内,户外的孕妇照都有啦。

拍完照,我们就到医院看宝宝了。
这次看到宝宝一样把两个小手放在脸蛋前方, 所以没有看清你的样子。
宝宝现在36周了, 体重约2.2kg。宝宝终于不是小胖了。而且医生还说宝宝的腿很长。所以宝宝应该是腿长身材好的小帅哥哦。
看来爸爸得靠边站了。
哈哈。。。

sn00pY

大概在去年底,公司有团购优惠,我也凑热闹买了两张Snoopy展览门票, NT$80/张,想说去看看可爱的Snoopy也好。应该有很多可爱的东西或小玩意,游戏之类的。

不过要去展览的排程一直拖延,周末不是要上妈妈教室,就是要产检。
明天就是展览最后一天了,今天却要调整性上班。索性就请了半天假,就跟老公去看Snoopy展轻松一下好了。

原来展览不是我想象的那种。 主要是介绍Snoopy的由来,还有作者的点滴。就跟上个周末在台中看的Astro Boy展览相似。
里面有很多手稿的展出, 说是手稿,当然不能照相啦。

老公说,我们最近都在看卡通人物。是为了要配合小孩,找回点童真吗?哈哈。。。
开心就好。这样好,Juko-chan出来也是开开心心的小朋友啊。