坐月子食谱

婆婆一直很紧张坐月子的时候我要吃些什么。因为我太挑食了， 坐月子要吃的内脏类根本不是我的菜。

上周日在书店逛的时候，刚好看到这本坐月子食谱（上图左上），里面建议的菜色还蛮多的。就买回家参考参考。

刚好冰箱还剩下一点焗烤用的双色芝士, 就心血来潮试了食谱内的其中一道菜（上图右上）。

（上图左下&右下）这是我们（宝宝与我）明天的焗烤午餐便当。 里边有菜，有肉， 还有丰富的芝士和牛奶。营养均衡而且味道还不错哦 (老黄卖瓜，自卖自夸）， 刚出烤的时候，芝士味加上奶香， 让我忍不住照相想在部落阁上跟大家分享。

但一次下厨大概是两餐的分量， 而且书上有写，热量有>600大卡。这样应该很有饱足感吧，相信宝宝也会喜欢。