婆婆一直很紧张坐月子的时候我要吃些什么。因为我太挑食了, 坐月子要吃的内脏类根本不是我的菜。
上周日在书店逛的时候,刚好看到这本坐月子食谱(上图左上),里面建议的菜色还蛮多的。就买回家参考参考。
刚好冰箱还剩下一点焗烤用的双色芝士, 就心血来潮试了食谱内的其中一道菜(上图右上)。
(上图左下&右下)这是我们(宝宝与我)明天的焗烤午餐便当。 里边有菜,有肉, 还有丰富的芝士和牛奶。营养均衡而且味道还不错哦 (老黄卖瓜,自卖自夸), 刚出烤的时候,芝士味加上奶香, 让我忍不住照相想在部落阁上跟大家分享。
但一次下厨大概是两餐的分量, 而且书上有写,热量有>600大卡。这样应该很有饱足感吧,相信宝宝也会喜欢。