肌肤之亲

还在医院的时候,护士就有大概教我们怎样帮宝宝按摩。
但是那个时候Juko很小,护士担心失温,不建议在医院让我们"实际操作"。
大概Juko两个月过后吧, 我们才真正的帮他按摩。

不过,护士教的都忘光光了,老公是参考这个育儿手册上的图示帮Juko按摩。 
后来在电视上也刚好看到一段教学影片。
于是就结合两个,以我们和宝宝不排斥的方法来按。 

这是老公和Juko享受肌肤之亲的时刻。 
老公按呀按,"摸"呀摸,超温柔的,好像完全没有力道。 
不过,Juko倒是很enjoy。就是这效果,眼神的交会,肌肤的接触。 

其实,不止是洗澡后,闲的时候我都会帮Juko按一,捏一捏。 Juko很喜欢这互动小游戏。只不过,绝对不能是他闹着要喝奶的时候做这个,吃饭皇帝大嘛。我们Juko还真的是小张张,没有耐性,会耍脾气。 


这是7/10晚上睡前按摩,刚好点到笑穴,笑得呵呵呵,好好笑。

俏妈咪

怀孕的时候有买妈咪宝贝杂志来看,也在3月27日的时候投稿参加「孕味俏媽咪」單元。
没想到在6月4日接获通知,我的照片获选刊登在6月的杂志了,可以以优惠价格台币100元购买当期杂志做纪念。 


选上的是老公在天台拍的照片,还要谢谢老公让我选上孕味俏妈咪。 希望快点恢复身材,再来当辣妈模特儿好了,哈哈哈。。。

【轉載mamaway媽媽餵】舅舅到訪+哺乳姿勢

‧哺乳週期: 本週為 2 週
‧哺乳狀況: 大概兩個小時親餵一次。
‧寶寶的身體狀況:寶寶晚上終於可以入眠了,至少快天亮才會需要抱著他邊走邊搖來哄。
‧媽咪的身體狀況:持續排惡露。
‧日記日期:2012-04-17

順利生產後,在馬來西亞的外婆就安排滿月的時候過來和寶寶聚聚,可惜直飛的航班都客滿了,只能擇日再來。不過,舅舅和舅媽的台灣自由行倒是碰上了我們坐月子的時間,成了馬來西亞代表團遞送外公外婆的禮物和祝福。

舅舅抱Juko的時候還要扎馬步,說Juko還小小的,軟軟的,要抱他好緊張喔。而Juko在舅舅懷裡也一直哭。舅媽一接收就靜下來了,舒舒服服地躺在舅媽懷裡。
也因為舅舅,舅媽遠道而來,媽媽也可以小小解禁,下來樓下吃飯和在客廳和大家聊天(據說坐月子要減少上下樓梯,避免日後膝蓋疼痛)。也開始第一次在房間以外的地方哺乳。

舅媽照的照片,媽媽我坐在客廳哺乳(原來媽媽我還有水腫)。
只要有哺乳衣和授乳枕,坐著親餵就很方便了。寶寶平躺或用橄欖式都可以。

不過,月子中的媽媽比較鼓勵躺餵,這樣才能夠充分地休息
還在醫院的時候,Juko因為體溫較低,醫護人員不建議母嬰同室,所以都沒有機會嘗試躺餵。但回到家裡,在婆婆協助下才完成第一次躺餵。好幾次不斷摸索,現在終於可以輕鬆自如地躺餵了。
分享一下我們的躺餵小技巧:
1。枕頭上墊個小枕頭,這樣才看到寶寶。授乳中要休息就可以單手把小枕頭移走,這樣不小心睡著也不會脖子不舒服。
2。在寶寶的枕頭和媽媽枕頭中間留個空間放手臂。不能讓寶寶躺在媽媽的手臂上,這樣手會痛,而且寶寶也不舒服。
3。寶寶的小枕頭高度要配合乳房的高度。
4。用抱枕墊在寶寶的背部。
5。媽媽和寶寶側躺相對。
6。媽媽的背部可以用授乳枕支撐。
7,8。另外可以把電話,ipad,筆記本等等放在手邊,這樣就可以邊授乳,邊做自己的事了。
我就是這樣把握時間上網的啦。
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【轉載mamaway媽媽餵】職場媽媽哺乳

掌握十大要訣,職業婦女也能做好母乳媽媽

掌握十大要訣,職業婦女也能做好母乳媽媽

婦女產假結束回到工作崗位要能順利持續哺育母乳,必須有一些事前準備,例如在產前與配偶、家人、上司及照護者討論哺乳計畫;生產後盡早哺育母乳;依嬰兒需求哺乳,盡力延遲到孩子4週大以後才給橡皮奶嘴餵食;回職場前確認保姆支持餵母乳等。

職業婦女哺乳常見的困擾有:受僱的工作與哺乳不配合、擔心乳汁不足等。依據兩性平等法第十八條規定:「子女未滿一歲須受僱者親自哺餵者,除規定之休息時間外,雇主應每日另給哺乳時間二次,每次以30分鐘為度。該哺乳時間視為工作時間。」因此,哺乳的職業婦女是可向僱主要求時間哺乳或擠乳的。

職業婦女哺乳是和時間、空間賽跑,必須善用擠乳、保存技巧。擠乳時將大拇指放在乳頭及乳暈上方、食指在下方,並以其他手指托住乳房,將大拇指及食指輕輕地往胸壁內壓,再壓乳暈後方,再擠壓到乳暈下的輸乳竇。擠出的奶水在25度以下的室溫,可保存6~8小時,放於冰箱冷藏室可保存5~8天,獨立的冷凍庫可放至3個月。使用時,將奶瓶放於內有溫水的碗中(勿超過60度)回溫,不可微波解凍。

大部分婦女都可製造超過嬰兒所需奶水,常見嬰兒沒有得到足夠母乳的原因有:餵食次數不頻繁、夜間沒哺乳、餵食時間短、嬰兒含吸乳房不正確、使用奶瓶奶嘴、添加其他食物等。確認嬰兒未吃到足夠母乳的兩個現象是:體重增加每週少於125公克、一天尿量少於6次且深黃色。解決方法是讓嬰兒多吸吮,不限制吸奶時間及次數,並確定嬰兒含吸乳房正確。

職業婦女成功持續哺乳的要訣為

(1)持續的給嬰兒吸吮;
(2)剛開始每3小時擠乳一次避免腫脹,以後再延長時間;
(3)上班出門前哺乳,下班立刻哺乳;
(4)在夜間和週末增加哺乳;
(5)嬰兒正確的含吸乳房;
(6)家人能分攤家事給予支持,使有合宜的休息專心哺乳;
(7)婦女對自己哺乳有信心;
(8)保持心情愉快;
(9)均衡飲食;
(10)尋求有經驗並支持哺乳的同事或醫護專業人員之協助。

國立台北護理學院 護理助產研究所副教授 郭素珍
(是)1. 職業婦女每日有兩次各30分鐘的法定哺乳時間
(是)2. 母乳擠出後在25度以下的室溫,可保存6~8小時
(是)3. 嬰兒一天尿量少於6次且呈現深黃色,表示未吃到足夠奶水


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【轉載mamaway媽媽餵】新生兒照護


尊重母親的直覺
這段時間,有機會拜訪了許多新家庭。在家庭的互動中,卻看到新手父母與寶寶之間的有趣互動,非常有意思。我很想在這裡與讀者分享。以往,我總是會一再地提醒新手父母,有效溝通,給自己時間慢慢地來適應家庭的新生活。不過,我也發現,很多已經有了第二胎的父母,卻也一直留在原來的老問題裡。我總是聽到很多年輕媽媽提到,另一半不了解她。在教養上,夫妻也各有看法。如果,再加上夫妻雙方,各自父母在教養觀的差異及涉入,常會令年輕的媽媽無所適從。當一位年輕的母親,在這些衝突與混淆的期待下來照顧小寶寶,真的是很不容易。那是非常耗損母親能量的,對寶寶不好,對夫妻關係也深具破壞力。
不過,如果母親能被教導如何察覺自己的母親直覺,讓母親的直覺來引導自己找出和了解寶寶的需要時,家庭的動力將會流暢起來。當然,這個前提是家人與先生,要能夠尊重母親的直覺,也信任母親的直覺。舉個例子來說,我看到一位新手母親對著先生說:「我覺得走進這個房間,氣溫好像冷了些,可以請您關個窗戶嗎?」先生卻回答:「可是,我的感覺沒有啊。關窗會太熱,才差個一度好不好,沒有那麼嚴重吧。」接著,我可能看到的是一對因著小事而弄得不愉快的夫妻。這樣的狀況,到頭來,總會有一方會屈服於另一方,強弱立見。
媽媽用心來愛寶寶‧爸爸用頭腦來愛寶寶
在這個世界裡,有男人,也有女人。可是,不管是男或是女,都得在女人的子宮裡,接受女人身體的滋養,成熟。之後,才能離開母體。這是女人與男人一個很大的差異。當母親在懷孕的過程裡,在生產的過程中,在哺乳的過程中,我們都很容易可以看到母親的本能與直覺。對爸爸來說,那些只有媽媽才獨有的親身感受,是很難體會與想像的。媽媽常常會來到那完全憑感覺的狀態,卻無法用言語來表達。這也使得夫妻間,因為寶寶的出現,來到一個過去不曾有過的狀態。
媽媽正親身經歷著一生難有的生命體驗,彷彿來到生命的高峰;父親卻陷入一個完全無法感覺又無法理解的狀態,彷彿來到生命的谷底。
爸爸很想涉入母親與寶寶的裡面,因為,他覺得自己是其中的一部份。可是,怎麼會完全無法介入母親與嬰兒呢?這樣的渴望,也會轉換成一種妒嫉的情緒,想要介入和掌控,或陷入評價與判斷中,或一定要證明「我是對的」或「要聽我的」狀態裡。這樣,也會讓母親常會因為與寶寶「忘我」的狀態,而對另一半充滿愧疚。其實,爸爸可以學習用另一種方式來與妻子、寶寶連結。那就是「放下頭腦,用心來愛」寶寶。這是寶寶送給爸爸的一個生命大禮。您有見過,當新生寶寶在爸爸臂膀擁抱下的新手爸爸嗎?他們臉上的線條總是柔軟的,他們的臉總是充滿著光亮與溫馨。屬於父親的本能,會因著愛的注入,流向寶寶與妻子,愛的圈圈才會形成。
尊重媽媽的直覺與本能 協助她成為自信的母親
當一位母親在生產之後,都會發現自己的頭腦不見了。主要是她的身體扮演著主控者的角色,她必需要用她的身體來充份感覺著寶寶的存在與需要。寶寶也一樣。當她挨近母親時,寶寶就有安全感,也變得平靜。那是因為寶寶與母親仍在「一體」的狀態裡,只是這樣的一體感由子宮延展到手臂與乳房。母親的身體自然地分泌荷爾蒙,自然地想要靠近寶寶,也會自然地與寶寶互動。我們可以發現,如果,新手母親環繞著的是尊重母親直覺與本能的能量,我們看到的會是一個快樂而有自信的母親。
如果,外在的聲音是使母親背離的自己本身自然母親的本性與本能,母親多半是不快樂的。或者,她是無所是從,不知所措的!她或者聽到了寶寶的哭聲,想要即刻抱起自己的寶寶,卻有另一個聲音出現說 ─ 不可以抱寶寶,會寵壞寶寶。這樣,媽媽就會進退兩難,不知如何是好。另一種狀況是,在寶寶未出世之前,已經有過多影響母親的負面資訊,例如,如果母乳不夠寶寶吃,可以添加配方奶等等的訊息,或是過度宣染剖腹生產的好處而沒有適當告知剖腹生產的風險等等,這些訊息都間接地在告訴女人,她有無法成為母親的風險。大部份,這樣的狀況,不一定是所有母親會發生的情形。不過,一旦大量的商業介入,母親也因之成為一位沒有自信的母親。
有自信的母親 一定會有自信的父親

尊重女性為母的本性與本能,她了解自己的寶寶,也會在互動中,不斷地增加這些了解。自信就會自然而然的產生。一個能夠傾聽母親聲音的爸爸,也會用心來觀察自己的小寶寶,自然更能了解寶寶的行為。當然,也就更有能力來與寶寶相處和照顧寶寶。屬於父性的本能與愛一旦引動,自然就會流向家的每個角落。
在愛中交流著,在愛中學習與成長,也能自然成為自信的父母。

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