落红了

今天大概快中午的时候，发现落红了。
哇，心里超开心的。
好想就马上上网跟大家做个实况转播，跟大家分享这个好消息。
快生了， 快生了。。。

心里盘算着：今天落红，宝宝应该差不多明天出来吧。
真是个乖宝宝，有听话哦。说好4月2日出来，真的有乖。
爸爸也一直说， 每天算时间给你听，跟你沟通，看来是有用的。

吃完午饭，舒服洗个澡后，我们带着之前就准备的生产包出门了。
在电梯里， 四个人。好希望可以直接住院待产，回来的时候是五个人，Juko-chan可以是抱在手里回来。
很期待着崭新的人生开始，开始有你的人生。

一如往常来到医院，挂号的时候就先跟护士说明今天有落红了。
护士先确认是否会肚子痛， 然后安排例行尿液、体重及血压检查。
不过，这回还得测宝宝心跳及宫缩的状况。

后来有问护士，一般落红后多久会生产啊。
护士可以体会我们的开心和期待， 但是还是老实的告诉我们说，她看过最久的是落红后两周才生产。
不过护士有补充说，我已经超过预产期，应该会比较快。

监测了大概50分钟宝宝心跳(左上小图，最左边的线条）还有宫缩状况(左上小图，最右边的线条）。 宝宝心跳正常，但是宫缩还不规律。才出现两次宫缩而已，而且间隔的时间，两次的强度都不同。

护士小姐就说，第一胎生产前兆要10分钟内有出现3次宫缩才算。

所以，第一关不过， 也不需要内诊了。

检测完毕，还是一样看医生，问诊和照超音波。
宝宝现在2.7kg, 距离上周量测大概只增加了90克。这回医生还是一样说明宝宝腿长，实际重量应该比预估值来得高。
评估了宝宝大小，心跳，医生还是建议大家先等待。如果下周产检，宝宝还不出来的话，才安排催生。
我们就这样打道回府了。

爸爸说，宝宝在愚人节跟我们开了个玩笑，给了个暗号，结果看来又没有那么快要出来。
不过爸爸有答应说， 如果你一样准时明天出来，就带你去两次Disney玩， Disneyland 和 Disney Sea. 哈哈。。。 就在隔壁而已啦。

或许，你就像Perf 阿姨说的， 妈妈吃太好， 你在肚子里边好吃好睡的， 舒服得很，还不舍得出来。
无论如何， 只要你健康就好， 如果明天不出来， 那就周三咯， 要配合爸爸的时间嘛。
要听话哦。

阵痛

图摘自婴儿母亲3月份杂志。

里面就有提到，阵痛需要看间隔的时间和每次阵痛时间的长短。

医院都会建议第一胎大概15分钟痛一次，每次大概接近1分钟就可以到医院待产了。

所以妈妈们都不用紧张，过程还很有长，很有趣呢。

我呢，在ipad上安装了这个小工具。用Sprout Lite （上图） 的tool, 有个宫缩计时器（下图左）。阵痛的时候就点一下“contraction start”, 每感觉了再点一下"end of contraction"。然后它会把间隔时间和每次阵痛时间都记录在下方（下图右）。

这样，就可以清楚记录状况了。因为到了医院，护士也会问一样的问题，要请出产妇的阵痛的进展。

老公也知道怎操作了。希望是下周一早上睡饱后就可以派上用场。

重要的是出现阵痛后，记得要乘间隔的时间先去洗澡，因为后续很长时间都不能洗澡。

哈哈，这是我在意的，脏兮兮的应该很难受。

我还希望台湾那个时候的天气可以突然转凉，可以有大自然的空调，这样才能舒舒服服，专心哺乳。

产兆？

前两天的半夜， 大概2:30am， 熟睡的我突然惊醒。
Juko在肚子里动得非常厉害，而且整个肚皮是紧绷的，可以用硬梆梆来形容。
就像妈妈手册里说的一样，子宫变得和篮球一样硬。
这应该就是就是“书中”说的阵痛吧。
想着想着， 不由自主地开心起来，"Yeah! 我终于有产兆了!"

不过，好像不太对，阵痛会痛啊，怎么好像没有。
我维持着同样的姿势，注意着身体的变化。
Juko一样很不安定地一直活动着。
后来，有感觉了，下腹，在肚脐下方处（可以感觉是腹部内的子宫下方处）局部有一阵酸酸的感觉。大概来了两次。对应位置的后腰部，也伴随着这个感觉。但是就那一下下。
啊，应该就是这样，这就是阵痛吧。
这回我更笃定了。

因为太专注于身体的变化，竟然忘记了呼吸。
终于明白上拉梅兹呼吸法的时候，强调产妇需要在旁的人帮忙数呼吸。原来真的会忘记。
我赶紧放松自己，心里重复数着"1..2..3..4.., 1...2...3...4...’， 宝宝需要氧气。
哈哈。。其实心里还真庆幸，我有练习的机会。
上课学的，派上用场了。

宝宝一直激烈地动着。
妈妈心里也挣扎着：
我的妈呀，现在是凌晨也，想想，真的不对。我还没有睡觉， 哪有生小孩的力气。难道就如大家所说的，阵痛都在半夜，会痛一整个凌晨然后都在早上生产吗？不行，我要睡觉也。
到底是我是要起床洗澡，打电话让爸爸知道，把爷爷奶奶叫醒准备迎接你，还是继续睡觉呢？

后来，起床小解了后，换个姿势，把晚安熊的晚安曲一直重复播放
然后很努力地跟Juko你沟通
希望你快快睡
现在还不是你出来的时候
记得吗？要等爸爸会来啊
下周一，4月2日才是你出来的时候
而且妈妈要睡觉才有力气迎接你啊
快睡  快睡 和妈妈一起睡

在那当下，妈妈感觉 好像快碰到肚皮下的你了
在下腹部大概是头和肩膀的部位
感觉你微微地抖动着
是在调整准备出来的位置吗？
还是因为子宫收缩让你觉得不舒服，在抗议了？

不过Juko好乖
有听妈妈的话
妈妈大概换了两次睡姿
不知不觉就一觉到天亮了
起床的时候， 好开心哦， 我们有一夜的好眠哦
真满足

到今天为止 那感觉都没有再出现了
这应该就是假阵痛吧
谢谢Juko你陪妈妈一起睡好觉。
今天是周四，晚上爸爸就会回来了。
记得是下周一，我们睡饱，吃饱再来玩你的滑水道，滑出来吧。

39 Weeks

*上图左：宝宝的右手（放在脸蛋前方，90%看到宝宝都是这个姿势，这样比较好睡？）
*上图右：宝宝的肚围

宝宝39周了，而且已经达到目标值2.7kg.
医生问了上周宝宝体重量测结果，再给宝宝测一次，2.67kg.
然后医生说量肚围还是有误差的，不过2.6~2.7kg 差不多，标注啊。
再量了宝宝的腿长，还是超前的哦，不过荧幕显示的数字跳动太快了，妈妈没有注意看到大概是几周周数的腿长测量值。

上周医生有照到Juko的“小弟弟”，画面很清晰，妈妈突然觉得那个画面很漂亮，可惜医生没有帮忙留影。
所以今天就有特别请医生再照一下，Juko可能知道妈妈的奸计吧，今天没能捕抓清晰的画面了。真可惜，还想说可以来个不同的扫描照，甚至把它放在Photobook里，以后给你留念用。再看看下个星期会不会看到咯。如果你提前出来就帮你照个彩色的好了。
哈哈。。。

这是你的“如来神脚”，上图左显示的是右脚丫，好清晰哦（刚好那个时候宝宝在伸展，把脚靠近妈妈的肚皮）。 右边图的就不清楚了。

进入倒数的阶段了。爸爸问医生，有没有要出来的征兆啊，大概什么时候宝宝要出来啊。
医生可被难倒了，说，这个很难估算哦，要看宝宝什么时候要出来。看来现在宝宝挺享受在妈妈的肚子里吧。产检的时候还特别活跃，踢来踢去的。

Juko-chan, 爸爸计划下周五开始请假。我们希望你可以4月2日，周一出来，这样爸爸就有三天的配产假，可以有更长的时间陪你啊。 加油加油，时间不要记错了哦，妈妈会跟你一起数。

记事:
今天刚好遇到刚从产房出来的爸爸，脖子上还挂着相机，在宝宝房外隔着玻璃狂拍，身上还套着陪产穿的衣服。爸爸一脸的幸福洋溢。欣赏他还能这么镇定负责拍照，结果那个爸爸回答说：“在里面，我都快昏了”。
哈哈。。。怕血的老公开始紧张起来。

编后话：

现在的我，已经请假开始在家待产。体重一周增加1kg.

问了护士，：“这样还好吧”

护士回答：“不好，标准一周500g而已”

冏。。。

这就是放纵自己的结果咯。

加油加油！还有一个星期而已，要努力克制。

接下来就是等待产兆的出现。 落红、阵痛和破水哪个先出现都因人而异。

不过到后期，妈妈的大肚肚“高峰”就会往下降。自己或旁人都会明显感觉出来。所以上周在公司大家看到我都很“紧张，害怕”，走在我前面的同事们都很压力，都会让我先走。哈哈。。。我以前看到大肚婆也是这种感觉， 担心对方的肚子会“掉下来”， 宝宝好像随时会出来一样。

上图摘自妈妈手册，原来阵痛也可能“不痛”哦， 只是会感觉整个肚皮变硬。公司楼下鞋店的销售员就是这样，自然产，但是她说感觉就像要上大号的肚子痛而已。希望我也可以是这样。

月子餐 - 炒米汤

一半坐月子都不会喝白开水，参考月子食谱，都是喝些茶饮之类的补饮。

Perf 较早前就叮咛说，靠近产期的时候就可以准备这个炒米汤，先把白米洗净，晾干；然后跟姜片或姜丝一起炒至金黄色。凉后就可以用装起来。

坐月子的时候只要用热水冲泡，焖半小时，就可以当开水来喝了。

这是老公炒到一身汗的爱心炒米。